For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க வயிற்றில் பெரிய பிரச்சினை இருக்குனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதையா இருங்க...!

|

குடல் ஆரோக்கியம் என்றால் என்னவென்று எப்போதாவது சிந்தித்து இருக்கிறீர்களா? ஆரோக்கியமான குடல் என்பது உணவை திறம்பட உடைக்கும் ஒன்றாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியம் என்பது உண்மைதான். எல்லாம் சரியாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் நம்பலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் நம்பிக்கை முற்றிலும் தவறானதாகும்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இரைப்பை குடல் அமைப்பு, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உடல் அமைப்பும் மற்றும் செயல்பாடும் உகந்த செயல்திறனுடன் செயல்படுவதற்கு அவசியம். அதிக மன அழுத்தம், மிகக் குறைவான தூக்கம், பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை உண்பது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது போன்ற நவீன வாழ்க்கையின் பல அம்சங்கள் அனைத்தும் நமது குடல் நுண்ணுயிரியை சேதப்படுத்தும். ஆரோக்கியமற்ற குடலின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
வயிற்று வலி

வயிற்று வலி

வாயுவால் அவதிப்படுதல், வீக்கம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை ஆரோக்கியமற்ற குடலின் அறிகுறிகளாகும். எனவே, நீங்கள் இவற்றைக் கடந்து சென்றால், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற குடல் இருக்கலாம்.

வாய் துர்நாற்றம்

வாய் துர்நாற்றம்

குடல் சமநிலையின்மை சில வகையான H. பைலோரி பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் GI பாதையில் வசிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் பல வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு மூலகாரணமாக உள்ளன.

MOST READ: மாரடைப்பிற்கும், இதய செயலிழப்புக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன? எது மிகவும் ஆபத்தானது தெரியுமா?

சருமத்தில் எரிச்சல் மற்றும் வெடிப்புகள்

சருமத்தில் எரிச்சல் மற்றும் வெடிப்புகள்

ஒரு சமநிலையற்ற நுண்ணுயிர் உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, இது அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி, முகப்பரு மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

தூங்குவதில் சிக்கல்

தூங்குவதில் சிக்கல்

ஆரோக்கியமற்ற குடல் தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கும், அதனால் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். செரோடோனின், மனநிலை மற்றும் தூக்கத்தை பாதிக்கும் ஹார்மோன், குடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே குடல் சேதம் நன்றாக தூங்கும் திறனை பாதிக்கும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவு

நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவு

ஆரோக்கியமற்ற குடல் நாள்பட்ட, முறையான அழற்சியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மாற்றலாம், இது பல்வேறு தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

MOST READ: இந்த 5 ராசிக்காரங்க குழந்தை மாதிரி மென்மையான இதயம் கொண்டவங்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?

உணவு சகிப்புத்தன்மை

உணவு சகிப்புத்தன்மை

உணவு சகிப்புத்தன்மை சில உணவுகளை ஜீரணிக்க சிரமப்படுவதன் விளைவாகும். குடலில் உள்ள பாக்டீரியாவின் மோசமான தரம் காரணமாக உணவு சகிப்புத்தன்மை ஏற்படலாம். இதனால் சில உணவுகள் உங்களுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
Read more about: warning signs health wellness
English summary

Warning Signs of Unhealthy Gut in Tamil

Check out the symptoms that shows something is wrong with your gut.
Story first published: Monday, June 27, 2022, 16:30 [IST]
Desktop Bottom Promotion