Just In
- 29 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
Don't Miss
- News கரும்பு விவசாயி சின்னத்தால் எனக்கு அடி, உதை.. கதறிய கிருஷ்ணகிரி வேட்பாளர்- நாம் தமிழர் மீது புகார்!
- Movies சச்சின் டெண்டுல்கர் மகளுக்கே அல்லு அர்ஜுனை புடிச்சிருக்கே.. மெழுகு சிலை போட்டோவுடன் வெளியான போஸ்ட்!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Education தமிழக வேளாண் துறையில் காத்திருக்கும் வேலை...!
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த பழங்கள் உங்க நுரையீரலை பாதுகாப்பதுடன் உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்குமாம் தெரியுமா?
நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது நாம் அனைவரும் அறிந்ததுதான். இது உடலை சேதத்திலிருந்து தடுக்கிறது.
நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது நாம் அனைவரும் அறிந்ததுதான். இது உடலை சேதத்திலிருந்து தடுக்கிறது, நீரிழிவு, இதய ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. எனவே நமது அன்றாட உணவில் வைட்டமின் சி சேர்க்கப்படுவது முக்கியமானதாக உள்ளது. குறிப்பாக உலகெங்கிலும் உள்ள வல்லுநர்கள் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வேரூன்றும்போது. ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்களை நோய்களிலிருந்து விலக்கி வைப்பது மட்டுமல்லாமல் சுவாசக் கோளாறுகளையும் தடுக்கிறது, இது COVID-19 நோய்த்தொற்றின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
சுவாசக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதைத் தவிர, வைட்டமின் சி ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தையும் உயர்த்துகிறது. ஐரோப்பிய சுவாச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, வைட்டமின் சி நுரையீரலில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது. வைட்டமின் சி நுகர்வு நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ், நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆபத்து மற்றும் பலவற்றைக் குறைக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. எந்தெந்த பழங்கள் உங்களின் நுரையீரலை பாதுகாக்கும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.