Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 5 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- Movies GOAT: தளபதி ’கோட்’ படத்துல ’தல’ நடிக்கிறாரா?.. தீயாய் பரவும் தகவல்.. உண்மை என்ன?
- News பேலஸ்ட்லெஸ் டிராக்.. புல்லெட் ரயிலுக்கான வழித்தடம் இப்படித்தான் இருக்க போகுது.. வெளியான புகைப்படம்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை
- Sports பொய்யான வீடியோவை பரப்பும் ரசிகர்கள்.. தோனி - பதிரானா இடையே என்ன நடந்தது? உண்மை இதுதான்
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
ஈஸியாக கிடைக்கும் இந்த காய்கறிகள் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை விரைவில் போக்குமாம்…!
நீடித்த மலச்சிக்கல் வயிற்று வீக்கம், மூல நோய், குத பிளவு, மலக்குடல் நீடித்தது போன்ற பல உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கம் முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது மிக ம
மலத்தை வெளியேற்றுவதை கடினம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? இது உங்களை மன உளைச்சலுக்கு உள்ளாக்குகிறதா? மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறதா? என்ற கேள்விகளுக்கு ஆம் எனில், உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்கலாம். ஒரு நபரின் குடல் இயக்கம் சரியில்லாதபோது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெற பல வழிகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி, யோகா மற்றும் பல்வேறு வகையான உணவுகள் உடனடி நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. மலச்சிக்கல் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மட்டுமே நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
நீடித்த மலச்சிக்கல் வயிற்று வீக்கம், மூல நோய், குத பிளவு, மலக்குடல் நீடித்தது போன்ற பல உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்கம் முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது மிக முக்கியம். மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெற பல மக்கள் வலுவான மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதை நாடுகிறார்கள். இருப்பினும், மலமிளக்கியானது உங்கள் குடலுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எளிய முறையில் உங்களுக்கு கிடைக்கும் பின்வரும் காய்கறிகள் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்கும்.