உங்களுக்கு இதுல எந்த மாதிரி தொப்பை இருக்குன்னு சொல்லுங்க.. அதை குறைக்கும் வழிய சொல்றோம்...

நம்மில் பலர் அதிகம் கவலைப்படும் ஓர் விஷயமாக இருப்பது தொப்பையாகவே இருக்கும். தொப்பை ஒருவரது உடல் தோற்றத்தையே மோசமாக வெளிக்காட்டுவது மட்டுமின்றி, பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். வயிற்றுக் கொழுப்பு என்று வரும் போது, அது உள்ளுறுப்பு/தோலடி கொழுப்பாக இருக்கலாம். உள்ளுறுப்பு கொழுப்புகள் ஒருவரது உறுப்புக்களைச் சுற்றியிருக்கும் மற்றும் இது இயற்கையாகவே மிகவும் ஆபத்தானது. இருப்பினும், தோலடியில் உள்ள கொழுப்புக்கள் உள்ளுறுப்பு கொழுப்புக்களை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

தொப்பையில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையில் உருவாகும் தொப்பையை, அதற்கேற்ப குறைக்கலாம். கீழே தொப்பையின் வகைகளும், அவற்றைக் குறைக்கும் வழிகளும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உங்களுக்கு எந்த வகையான தொப்பை உள்ளது என்பதை அறிந்து, அதைக் குறைக்கும் வழிகளைப் பின்பற்றி சிக்கென்று மாறுங்கள்.

MOST READ: கடகம் செல்லும் புதனால் அடுத்த ஒரு மாசத்துக்கு இந்த ராசிக்காரங்க பணப் பிரச்சனையை சந்திக்கப் போறாங்க..