For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 3 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 5 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- News சீமானின் நாம் தமிழர் கட்சிக்கு பாஜகவின் நடிகர் எஸ்.வி.சேகர் திடீர் ஆதரவு? பரபர ட்வீட்!
- Movies Actor Siddharth: ஓகே சொன்ன அதிதி.. திருமணத்தை உறுதி செய்த சித்தார்த்!
- Technology வெளுத்துக்கட்டுது சேல்.. ரூ.21,000 போதும்.. SONY கேமரா.. AMOLED டிஸ்பிளே.. 67W சார்ஜிங்.. எந்த மாடல்?
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Finance தங்கம் விலை மீண்டும் உயர்வு.. இனி இதுதான் நிரந்தரமா? சாமானிய மக்களால் தங்கத்தை வாங்கவே முடியாதா..?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
சமீபத்திய ஆய்வின் படி இந்த உணவுகள் உங்க ஆயுளை பல ஆண்டுகள் அதிகரிக்குமாம்...!
தாவர புரதம் உங்கள் இதய நோய் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்தை குறைக்கலாம். உங்கள் தினசரி தாவர புரத உட்கொள்ளலை வெறும் 3 சதவீதம் மட்டுமே அதிகரிக்க வேண்டும்.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
புரோட்டீன் என்பது நமது உடலுக்கு அதன் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் அன்றாட வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யவும் அதிக அளவு தேவைப்படும் மிக முக்கியமான மக்ரோனூட்ரியன்களில் ஒன்றாகும். இது புதிய செல்களை உருவாக்க மற்றும் சேதமடைந்த திசு மற்றும் செல்களை சரிசெய்ய உதவுவதால் இது வாழ்க்கையின் கட்டுமான தொகுதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இப்போது, உங்கள் உணவில் அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த உணவை சேர்க்க விஞ்ஞானிகள் மற்றொரு காரணத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான புரதத்தை சாப்பிடுவது உங்கள் நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்த உதவும். இதைப்பற்றி இக்கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
This Kind of Protein Diet Can Promote Longevity: Study
Story first published: Saturday, October 10, 2020, 18:21 [IST]
Oct 10, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க