Just In
- 19 min ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள திரிகிரக யோகம்: அடுத்த 5 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கும்..
- 1 hr ago இந்த பட்டனை அழுத்தினால் கார் உடனடியாக கூலிங் ஆகிடும்... இது பலருக்கும் தெரியாத விஷயம்..!
- 3 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஏற்ற மணமணக்கும்... ருசியான.. சைவ சிக்கன் கிரேவியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 4 hrs ago உங்க பற்கள் வலிமையாகவும், கிருமிகள் இல்லாததாகவும் இருக்கணுமா? இதில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Sports ஐபிஎல்- முத்துப்பாண்டி கோட்டைக்குள் புகுந்து தட்டி தூக்கிய கில்லி கோலி.. SRH-ஐ வீழ்த்திய RCB
- Automobiles இந்த காரை எல்லாம் நாம கண்ணால நேர்ல பார்த்தாலே அது நம்ம செஞ்ச புண்ணியம் தான்! காரோட ரேட் அப்படி!
- News "மோடி தேர்தலில் போட்டியிட தடை விதிக்கணும்.." டெல்லி ஐகோர்ட்டில் தொடரப்பட்ட வழக்கு.. நாளை விசாரணை
- Movies Actor Dhanush: ஜூலை மாதத்திற்கு தள்ளிப்போகும் தனுஷின் ராயன் பட ரிலீஸ்.. கமல்தான் காரணமா?
- Technology BSNL தான்யா டாப்பு.. Jio-வுக்கும் Airtel-லுக்கும் ஆப்பு.. 200 ரூபாய்க்குள் 70 நாள் வேலிடிட்டி.. எந்த திட்டம்?
- Finance 6 மாதங்களில் 73% வளர்ச்சி.. ஜியோ ஃபைனான்சியல் சர்வீசஸ் பங்குகள் அள்ளிக் கொடுத்த லாபம்..!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள புனிதமான காடுகள் – வாழ்வில் ஒரு முறையேனும் இந்த காடுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்!
- Education சென்னை ஏர்போர்ட்டில் பணிபுரிய ஆசையா...!
பெருங்காயத்தை ஏன் தினமும் நீங்க ஏன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா? தெரிஞ்சா நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீங்க...!
ஆயுர்வேத கூற்றுப்படி, இந்த மசாலா மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது.
இந்திய உணவுகளில் பெருங்காயம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான மசாலாப் பொருட்கள் மருத்துவ பண்புகள் கொண்டவை. செரிமானம் ஆவதற்கு கடினமாக உள்ள உணவுகளில் பெருங்காயத்தை சேர்த்துக் கொள்ள மருத்தவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பெருங்காயம் இந்திய உணவு வகைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். வலுவான நறுமணத்துடன், இது பருப்புகள் மற்றும் கறிகளுக்கு ஒரு புதிய பரிமாணத்தை சேர்க்கிறது.
ஆயுர்வேத கூற்றுப்படி, இந்த மசாலா மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது. நீங்கள் ஏன் தினமும் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று இக்கட்டுரையில் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
செரிமானத்திற்கு நல்லது
அஜீரணம், வயிற்று வீக்கம் முதல் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி வரை, ஒவ்வொரு செரிமான பிரச்சினைக்கும் பெருங்காயம் நல்லது. இது செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் வயிற்றில் இருந்து காற்றை விடுவிக்கவும் உதவுகிறது.
MOST READ: உங்க வயிற்று பிரச்சனைகள சரிசெய்ய மூன்னே நிமிஷத்துல தயாரிக்க கூடிய இந்த டீயை குடிங்க...!
இரத்த அழுத்த அளவை நிர்வகிக்கிறது
நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், பெருங்காயம் உங்கள் மீட்பராக இருக்கலாம். இது கூமரின் என்ற சேர்மத்தில் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவை தினமும் இருக்கும். ஆதலால், பெருங்காயத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சுவாச மண்டலத்தை எளிதில் வைத்திருக்கின்றன.
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்
பெருங்காயம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், முடி மற்றும் சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
MOST READ: எடை குறைப்பு பத்தி நீங்க தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அறிவியல் உண்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
தலைவலியைக் குறைக்கிறது
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்தூளை, சிறிதளவு தண்ணீரை சூடாக்கி ஒன்றாக கலக்க வேண்டும். இந்த கரைசலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து வந்தால், தலைவலியிலிருந்து விடுபடலாம்.
மாதவிடாய் வலியை நீக்குகிறது
அடிவயிறு மற்றும் முதுகில் மாதவிடாய் வலி மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்க பெருங்காயம் உதவியாக இருக்கும். இது இயற்கையான இரத்த மெல்லியதாகும், இது இரத்தத்தை சீராக ஓட உதவுகிறது.
சரும நோய்கள்
சந்தையில் கிடைக்கும் பல சரும பாதுகாப்பு பொருட்களில் பெருங்காயத்தின் மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதால், சரும சிகிச்சைக்கு உகந்ததாக இது விளங்குகிறது. இதை சருமத்தின் மேல் நேரடியாக தடவினால், தோல் தடிப்பு மற்றும் தோல் காயங்கள் நீங்கும்.
MOST READ: உங்களுக்கு இந்த உணவுகள சாப்பிடணும்னு தோணுதா? அப்ப உடம்புல இந்த பிரச்சனைகள் இருக்க வாய்ப்பிருக்காம்!
ஆண்மை குறைவு
சமையல் பொருளான பெருங்காயம் ஆண்களின் ஆண்மை குறைவை குணப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் இது ஆண்மையை தூண்டும் பாலுணர்வூக்கியாக விளங்குகிறது.
நரம்பு கோளாறு நீங்கும்
வெங்காயம், பூண்டுக்கு உள்ள அதே மருத்துவக் குணங்கள் பெருங்காயத்திற்கும் உள்ளது. நரம்புக் கோளாறுகளுக்கு பெருங்காயம் நல்ல மருந்து. சமையலில் பெருங்காயத்தை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் அது நரம்புகளையும், மூளையையும் இயல்பாக்கி பாதிப்புகளைத் தடுக்கும்.