For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆண்கள் இந்த வழிகளின் மூலம் ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரித்துக் கொள்ளலாமாம் தெரியுமா? ட்ரை பண்ணி பாருங்க!

|

ஆண்கள் எப்போதும் தங்கள் ஆணுறுப்பின் அளவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் சில தீவிர நிகழ்வுகளில், இந்த கவலை பல நோய்களுக்கு ஒரு காரணமாகும். பெரிய ஆணுறுப்பு ஆண்களுக்கு பாலியல் இன்பத்தை அதிகமாக அளிக்காது என்றாலும், அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு அது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. விறைப்பு செயல்பாடு மற்றும் உடலுறவின் காலம் போன்ற பிற காரணிகள் பாலியல் இன்பத்தில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

ஆணுறுப்பின் நீளத்தை உடனடியாக அதிகரிக்க அறுவை சிகிச்சை ஒன்றே வழியாகும். ஆனால் சில நீண்டகால பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுப்பழக்கத்தின் மூலம் ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதுடன் ஆணுறுப்பின் அளவை சிறிது அதிகரிக்க உதவும். ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரிக்க உதவ நீண்டகாலம் கடைபிடிக்க வேண்டிய பழக்கங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும்

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும்

ஆரோக்கியமான மற்றும் நீளமான ஆண்குறிக்கு, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும். இரத்த நாளங்களில் உருவாகும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை (உங்கள் உடலை சேதப்படுத்தும் கூறுகள்) எதிர்த்துப் போராட இந்த கூறுகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். கூடுதலாக, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

தீவிரமான உடற்பயிற்சி

தீவிரமான உடற்பயிற்சி

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை கணிசமாக பாதிக்கும் மற்றும் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆணுறுப்பைப் பெற வழிவகுக்கும். அவ்வப்போது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உறுப்புக்கான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும் முடியும். இது ஆணுறுப்பின் வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்

மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவையும் குறைக்கலாம். எதிர்மறை உணர்வுகள் ஆண்குறியிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக ஆணுறுப்பு அளவை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது. உங்கள் ஆண்குறியின் சிறிய அளவிற்கு மற்றொரு காரணம் உங்கள் பாலியல் செயல்திறன் குறித்த கவலையாக இருக்கலாம்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் அல்லது குறைக்கவும்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் அல்லது குறைக்கவும்

ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் சிறிய புகையிலை புகை துகள்கள் உருவாக்கும் அடைப்பு காரணமாக புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை கணிசமாக பாதிக்கலாம். மேலும், புகைபிடித்தல் இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது என்பதால், ஆண்குறி உட்பட உடலின் பல உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது.

சூடான நீரில் குளிக்கவும்

சூடான நீரில் குளிக்கவும்

ஒரு சூடான குளியல் உங்கள் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்குறிக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். நீரின் வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை உறுப்புக்குள் அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஆண்குறியின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Things That Affect Penis Size in Tamil

Here are the 5 ways to enlarge your penis.
Story first published: Tuesday, June 14, 2022, 11:50 [IST]
Desktop Bottom Promotion