Just In
- 1 hr ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 2 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 3 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 4 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Movies Godzilla x Kong: The New Empire Review: காட்ஸில்லா அண்ட் காங் விமர்சனம்.. ஆர்ஆர்ஆர் மாதிரி இருக்கே!
- News வாய்ப்பு மறுத்த பாஜக.. தொகுதி மக்களுக்கு 'வருண் காந்தி' உணர்ச்சி பொங்க கடிதம்! உ.பியில் சலசலப்பு
- Finance தங்கம் விலை மீண்டும் உயர்வு.. இனி இதுதான் நிரந்தரமா? சாமானிய மக்களால் தங்கத்தை வாங்கவே முடியாதா..?
- Sports IPL 2024 : ஐயயோ.. அவ்வளவு கண்டிப்புடன் இருக்க மாட்டேன்.. என்னை மாதிரி தான் ருதுராஜும்.. தோனி பகிர்வு
- Automobiles அரபு நாடுகளின் பொழப்பில் மண்ணை அள்ளி போட்ட டாடா... ஒட்டுமொத்த உலகமும் இந்தியாவை உத்து பாக்குது...
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
ஆயுர்வேதத்தின்படி நீங்க இந்த டைம் பால் குடிச்சாதான் உங்க உடலுக்கு நல்லதாம்...!
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கொண்டு ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் அருந்துங்கள். இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்ல இரவு தூக்க
பெரும்பாலும் முழுமையான உணவு என்று குறிப்பிடப்படும் பால் இந்திய உணவின் உள்ளார்ந்த பகுதியாக அமைகிறது. இது பெரும்பாலும் தனியாக ஒரு பானமாக அனுபவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு இனிப்பு மற்றும் கறிகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது. பால், புரதம், வைட்டமின் ஏ, பி 1, பி 2, பி 12 மற்றும் டி, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிரம்பியுள்ளது.
இது பல்வேறு தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருப்பதால் இது ஒரு முழுமையான உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் பால் அதன் செரிமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளுக்கு ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. நீங்களும் பால் சாப்பிடுவதை விரும்பினால், ஆயுர்வேதத்தின்படி, அதை உட்கொள்வதற்கான சரியான நேரத்தையும் வழியையும் தெரிந்துகொள்ள இக்கட்டுரையை படியுங்கள்.