For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 3 min ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 1 hr ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 2 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 4 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
Don't Miss
- News தேனி அருகே ஒரு குடும்பத்தைச் சேர்ந்த 3 பேர் அடுத்தடுத்து உயிரிழப்பு.. போலீசார் தீவிர விசாரணை
- Sports ரூ.8.4 கோடியை மறந்துவிடு.. உன்னோட வேலை அதுமட்டும் தான்.. தோனியின் வார்த்தை குறித்து சிஎஸ்கே சிங்கம்!
- Movies அபிராமியை தீர்த்து கட்ட தயாராகும் ஐஸ்வர்யா.. கார்த்திகை தீபம் இன்றைய எபிசோட்!
- Finance புதிய துறையில் அடியெடுத்து வைத்த கௌதம் அதானி.. இதுவும் குஜராத்துக்கு தான்..!!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா உங்க உடல் கொழுப்பை ஒழுங்கா ஜீரணிக்கலையாம்...இது எங்க போய் முடியும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் கொழுப்பு எப்பொழுதுமே கடைசி இடத்தில்தான் இருக்கும். கொழுப்பை உட்கொள்வது உங்களை எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதுடன் இதய நோய்களுக்கும் ஆளாக்கும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் கொழுப்பு எப்பொழுதுமே கடைசி இடத்தில்தான் இருக்கும். கொழுப்பை உட்கொள்வது உங்களை எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதுடன் இதய நோய்களுக்கும் ஆளாக்கும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை. ஆனால் உண்மை இதிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது.
புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் போலவே, கொழுப்பும் நமது உடலுக்கு தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு அதிக அளவில் தேவைப்படும் மூன்று முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு வகை லிப்பிட் புரதமாகும், இது ஆற்றலை அளிக்கிறது, உறுப்புகளை மெருகூட்டுகிறது, செல்கள் வளர மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் உடலை சூடாக வைத்திருக்கிறது.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary