For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Movies மண்டைமேல இருக்க கொண்டையை மறைங்க பாஸ்.. வாரிசு நடிகையால் வந்த வினை.. அட்ஜெஸ்ட் செய்யும் இயக்குநர்?
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நாம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒளிந்திருக்கும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?
அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சில பழங்களில் நன்மைகளை விட தீமைகளே அதிகம் இருக்கின்றன.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
பழங்கள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் காலை நேரங்களில் ஏதாவது ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்து பழங்களும் ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குவதில்லை.
அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சில பழங்களில் நன்மைகளை விட தீமைகளே அதிகம் இருக்கின்றன. அதுபோன்ற சூழலில் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகமாகவும், கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாகவும் இருக்கும் பழங்களைத் தேட வேண்டும். இந்த பதிவில் நம் அடிக்கடி சாப்பிடும் பழங்களில் இருக்கும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: fruits weight loss sugar diabetes banana mango coconut orange strawberry grapes பழங்கள் எடைக்குறைப்பு சர்க்கரை சர்க்கரை நோய் வாழைப்பழம் மாம்பழம் தேங்காய் ஆரஞ்சு திராட்சை
English summary
Side Effects of Healthy Fruits
Story first published: Friday, December 18, 2020, 11:40 [IST]
Dec 18, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க