For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நாம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒளிந்திருக்கும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?

அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சில பழங்களில் நன்மைகளை விட தீமைகளே அதிகம் இருக்கின்றன.

|

பழங்கள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் காலை நேரங்களில் ஏதாவது ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்து பழங்களும் ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குவதில்லை.

Side Effects of Healthy Fruits

அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சில பழங்களில் நன்மைகளை விட தீமைகளே அதிகம் இருக்கின்றன. அதுபோன்ற சூழலில் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகமாகவும், கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாகவும் இருக்கும் பழங்களைத் தேட வேண்டும். இந்த பதிவில் நம் அடிக்கடி சாப்பிடும் பழங்களில் இருக்கும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Side Effects of Healthy Fruits

Read to know about some weird side effects of healthy fruits.
Story first published: Friday, December 18, 2020, 11:40 [IST]
Desktop Bottom Promotion