For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த 5 காய்கறிகள் உங்க உடல் எடையை குறைப்பதோடு நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்குமாம்...!

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு புரதம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும். தவிர, இதில் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் குளோரோஜெனிக் அமிலம் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங

|

குளிர்காலத்தில் தன்னை சூடாக வைத்திருப்பது ஒரே சவாலான பணி. குளிர்ந்த காலநிலை நம்மை சோம்பேறியாக ஆக்குகிறது. நமது வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கான ஏக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. இவை அனைத்தும் எடை இழப்பு செயல்முறையை மெதுவாக்கும். உடல் செயலற்ற தன்மைக்கு மாற்று இல்லை என்றாலும், உங்கள் உணவில் அதிக குளிர்கால காய்கறிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஏக்கத்தையும் சமாளிக்க முடியும்.

Seasonal vegetables you must eat in winters to lose weight and boost immunity

குளிர்காலம் நிறைய கீரைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உணவுகளை கொண்டு வருகிறது. இந்த காய்கறிகள் உங்களை இந்த ஆண்டு வெப்பமாக வைத்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உணவில் சுவையை சேர்க்கலாம். உங்கள் உணவை குளிர்காலமாக்குவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் குளிர்ந்த காலநிலையிலிருந்து தப்பிக்க உதவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டிய 5 குளிர்கால காய்கறிகளை இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Seasonal vegetables you must eat in winters to lose weight and boost immunity

Here we are talking about the seasonal vegetables you must eat in winters to lose weight and boost immunity.
Story first published: Tuesday, January 19, 2021, 9:11 [IST]
Desktop Bottom Promotion