Just In
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 6 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- News அடுத்த 3 நாட்கள் லீவு இல்லை.. சென்னை அரசு ஊழியர்களுக்கு பறந்த உத்தரவு.. ராதாகிருஷ்ணன் ஐஏஏஸ் அதிரடி
- Sports விளையாட்டு காட்றீங்களா? களத்திலேயே ஹர்திக், ரோகித்தை திட்டிய ஆகாஷ் அம்பானி.. சமாதானம் செய்த சச்சின்
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
உங்களுக்கு தொப்பை ஏன் குறையமாட்டீங்குது தெரியுமா? அதுக்கு உண்மையான காரணம் இது தான்..!
வயிற்றுக் கொழுப்பிற்கான காரணங்களை ஒவ்வொருவரும் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். இதனால் எளிதில் தொப்பையைக் குறைக்க சரியான தீர்வைக் காணலாம்.
இன்று நிறைய பேருக்கு தொப்பையைக் குறைப்பது ஒரு இலக்காக உள்ளது. தொப்பை ஒருவருக்கு வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் மோசமான உணவு முறை, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற முக்கிய காரணங்களாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தொப்பையால் அதிகம் சிரமப்படுகிறார்கள். உடலில் வயிற்றுப் பகுதியில் தான் எளிதில் கொழுப்புக்கள் தேங்கும். அதேப் போல் உடலிலேயே வயிற்றைச் சுற்றி தேங்கியுள்ள கொழுப்பைக் கரைப்பது தான் மிகவும் கடினம்.
வயிற்றுப் பகுதியில் தேங்கும் கொழுப்புக்களால் வயிறு வீங்கி அசிங்கமாக காணப்படுவதோடு, உடல் எடையை அதிகரித்து பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக தொப்பை உள்ளவர்களுக்கு இதய நோயின் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. ஆகவே தான் வயிற்றுக் கொழுப்பிற்கான காரணங்களை ஒவ்வொருவரும் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். இதனால் எளிதில் தொப்பையைக் குறைக்க சரியான தீர்வைக் காணலாம்.