Just In
- 1 hr ago Today Rasi Palan 25 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு புதிய நபர்களுடன் பழகும் போது கவனம் தேவை...
- 7 hrs ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள அங்காரக யோகம்: ஜூன் வரை இந்த 3 ராசிக்காரங்க கவனமா இருக்கணும்...
- 8 hrs ago Garlic Peels: பூண்டின் தோலில் இவ்வளவு நன்மைகளா? என்னென்ன-ன்னு தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க..
- 8 hrs ago Hair Care: பளபளப்பான மற்றும் வலிமையான முடி வேணுமா? கற்பூரத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க... சர சரனு வளரும்...!
Don't Miss
- Sports சாஹலின் மனைவியா இது? நீச்சல் குளத்தில் நண்பருடன் ஜாலி குளியல்.. கோபத்தில் ரசிகர்கள்.. உண்மை என்ன?
- News தோசைக்கு ஏன் ‛தோசை’னு பெயர் வந்தது தெரியுமா? அட இவ்வளவு நாள் தெரியாம போச்சே! சுவாரசியம்
- Technology Youtube சோலி முடிஞ்சு.. இறங்கி அடிச்ச எலான் மஸ்க்.. AI அம்சம்.. ஸ்மார்ட் டிவிகளில் புதிய ஆப்..
- Automobiles இனிமே விமானத்தில் பறக்கும்போது போரடிக்காது.. புதிய சேவையை பயன்பாட்டுக்கு கொண்டு வரும் இன்டிகோ!
- Finance சிங்கம் போல் களமிறங்குகிறது BSNL.. டிசிஎஸ் உடன் மாஸ் திட்டம்..!
- Movies வருஷத்துக்கு ஒரு படமாவது பண்ணுங்க.. விஜய்யை சந்தித்து அதிரடியாக கோரிக்கை வைத்த பிரபலம்!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
இந்த தேநீர் குடிப்பது உங்க கல்லீரல் நச்சுகளை நீக்குவதுடன் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்குமாம் தெரியுமா?
இது நிச்சயம் தேநீர் பிரியர்களுக்கு நல்ல செய்தியாக இருக்கும். ஒரு மசாலா பொருள் உள்ளது, இது உங்கள் கபாவை மிகவும் ஆரோக்கியமாக்கும் மற்றும் கொளுத்தும் கோடை வெப்பத்தின் போதும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும
தேநீர் நம் வாழ்க்கையின் பிரிக்க முடியாத அங்கமாகும். பக்கவிளைவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் எந்த பருவத்திலும் தேநீர் அருந்தக்கூடியவரா நீங்கள்? தேனீர் காதலர்களால் மட்டுமே அனைத்து தேநீருடனும் தங்களை தொடர்புபடுத்த முடியும், ஆனால் இப்போது நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சமரசம் செய்து கொண்டு நீங்கள் தேநீர் அருந்த வேண்டியதில்லை.
இது நிச்சயம் தேநீர் பிரியர்களுக்கு நல்ல செய்தியாக இருக்கும். ஒரு மசாலா பொருள் உள்ளது, இது உங்கள் கபாவை மிகவும் ஆரோக்கியமாக்கும் மற்றும் கொளுத்தும் கோடை வெப்பத்தின் போதும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். அது என்ன பொருள் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
கோடையில் இந்த குளிர்ச்சியான தேநீருக்கு மாறுவது ஏன்?
உங்கள் தேநீரில் பெருஞ்சீரகம் சேர்ப்பதால், கோடைக் காலத்திலும் தேநீரின் சுவை மற்றும் ஆரோக்கியக் கூறுகளை பெறலாம். கோடையில் சூடான தேநீரை உட்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, ஆனால் காஃபின் மற்றும் இஞ்சி, மசாலா போன்ற பிற பொருட்கள் இருப்பதால் உடல் சூட்டை அதிகரித்து வயிறு, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகத்தைச் சேர்ப்பதன் மூலம், பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள நொதிகள் இருப்பதால், உடல் சூட்டை உடனடியாகத் தணித்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெயில் காலங்களில் பெருஞ்சீரகம் தேநீருக்கு மாறுவது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும், ஏனெனில் பெருஞ்சீரகத்தில் புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்துக்கள், பொட்டாசியம், சோடியம் ஆகியவை நிரம்பியுள்ளன, இது வியர்வை மற்றும் நீரையும் மீறி உடலில் ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த பருவத்தில் நீங்கள் பெருஞ்சீரகம் தேநீருக்கு மாற வேண்டிய காரணங்கள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.
கல்லீரலை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் செலினியம் நிறைந்துள்ளது, இது கல்லீரலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி உடலின் சீரான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. இந்த தேநீருக்கு மாறுவது கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகளின் குளிர்ச்சியான பண்புகள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக்குகிறது மற்றும் கோடை காலத்தில் செரிமான அமைப்பை சீராக வைத்திருக்கும்.
எடைக்குறைப்பு
பெருஞ்சீரகம் தேநீர் உங்கள் உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கவும், இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பு படிவதைக் குறைக்கவும் உதவும். ஏனெனில் பெருஞ்சீரகத்தில் உணவு நார்ச்சத்து இருப்பதால் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் பெருஞ்சீரகம் செரிமான நொதிகளை வெளியிடுகிறது, இது செரிமான செயல்பாட்டின் போது கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, இது எடை இழக்க உதவுகிறது.
பார்வைத்திறனை மேம்படுத்துகிறது
ஒரு எளிய கப் தேநீர் உடலில் வைட்டமின் ஏ தூண்டுவதன் மூலம் பார்வையை மேம்படுத்தும். ஆம், பெருஞ்சீரகத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை கண்பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் இரவில் இந்த டீ குடிப்பது நரம்புகளை தளர்த்துவதற்க்கும் உதவுகிறது.
தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது
தூங்கும் முன் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் குடிப்பது மெலடோனின் சுரக்க உதவுகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தவும் தூக்கத்தை தூண்டவும் உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான தூக்கம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்கிறது
வெதுவெதுப்பான ஒரு கப் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் குடிப்பது, இந்த டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காரணமாக வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த டீயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த எளிய தேநீர் செல் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது.
இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது
பெருஞ்சீரகம் தேநீர் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, இந்த சிறிய விதைகளில் நைட்ரேட்டுகள், சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இருப்பதால் இது இயற்கையாகவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும். இந்த டீயைக் குடிப்பது இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் திடீர் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.