For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தி பல மடங்கு அதிகரிக்க இந்த நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள சாப்பிட்டாலே போதுமாம்..!

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்படும். அந்த வகையில், ஊதா நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

|

பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. இவை உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு தான் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்படும். அந்த வகையில், ஊதா நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஏனெனில் அவற்றின் இந்த உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கின்றன என்பது உண்மைதான். இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சாப்பிடாமல் இருக்கக்கூடாது. அவை உங்கள் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.

purple fruits and vegetables that should be a part of your daily diet

அவற்றில் சில உங்கள் அருகிலுள்ள மளிகை சந்தைகளில் கிடைக்கின்றன, மற்றவற்றை ஆன்லைனில் வாங்கலாம். நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களைத் தேடும் ஒருவர் என்றால், ஊதா உணவுகள் உங்கள் மீட்பர். எனவே, சுவையான ஊதா பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை பற்றியும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

purple fruits and vegetables that should be a part of your daily diet

Here we are talking about the purple fruits and vegetables that should be a part of your daily diet.
Story first published: Friday, June 11, 2021, 17:26 [IST]
Desktop Bottom Promotion