Just In
- 47 min ago தினமும் 10 பவுன் தங்கத்தை தூசியாக உமிழும் அதிசய எரிமலை... இந்த எரிமலையா இல்ல தங்கச்சுரங்கமானே தெரிலயே...!
- 1 hr ago இந்த அறிகுறிகள் காலை வேளையில் தெரியுதா? அப்ப கல்லீரல் ஆபத்தில் இருக்கு-ன்னு அர்த்தம்.. உஷார்..
- 2 hrs ago குரு பகவானால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago மனித இரத்தத்தை விரும்பி சுவைக்கும் ஆபத்தான பாக்டீரியா: ஆய்வில் தெரியவந்துள்ள அதிர்ச்சியளிக்கும் செய்தி...!
Don't Miss
- Sports தீபக் சஹர் காயத்தின் நிலை என்ன? ஷர்துல் தாக்கூருக்கு மீண்டும் வாய்ப்பா? சிஎஸ்கே பயிற்சியாளர் பதில்!
- Automobiles போன தடவ சிவப்பு நிற சைக்கிள்.. இந்த முறை இன்னோவா கார்.. இந்த கார் வாயிலாக அவர் என்ன சொல்லியிருக்கார்?
- News ஜாகுவார், லேண்ட் ரோவர் கார்களை.. உற்பத்தி செய்ய ராணிப்பேட்டையை தேர்வு செய்தது ஏன்? மொத்தமாக மாறுதே
- Finance ஓரே நாளில் 4.2 கோடி சம்பாதித்த நாராயணமூர்த்தி-யின் 5 மாத பேரன்.. எப்படி..?
- Movies பலாப்பழம் ஏன் இருட்டா இருக்கு.. வாக்குச்சாவடியில் மன்சூர் அலிகான் வாக்குவாதம்!
- Technology இப்படியொரு புரொஜெக்டர் யாரும் பார்த்ததில்லை.. 32GB மெமரி.. 1080P ரெசல்யூஷன்.. எந்த மாடல்? என்ன விலை?
- Travel சென்னையிலிருந்து சம்மர் ஸ்பெஷல் வந்தே பாரத் ரயில்கள் – திருச்சி, மதுரை, நாகர்கோவில்!
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு இந்த மாதிரி உணர்வு இருந்தா? அது ஆபத்தான புற்றுநோயோட அறிகுறியாம்!
நீங்கள் சாப்பிடும்போதோ அல்லது குடிக்கும்போதோ மூச்சுத் திணறல் அல்லது இருமல் போன்ற உங்கள் உணவை உண்பதில் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், அது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியான டிஸ்ஃபேஜியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம
உணவுக்குழாய் என்பது உங்கள் வாயை வயிற்றுடன் இணைக்கும் முக்கியமான உறுப்பு பகுதியாகும். உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் என்பது தொண்டைக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் இயங்கும் உணவுக் குழாயில் ஏற்படும் புற்றுநோயாகும். இது உங்கள் உணவுக்குழாய் பகுதியில் எங்கும் வேண்டுமானாலும் அமைந்திருக்கலாம். உணவை விழுங்குவதில் சிரமம், எடை இழப்பு ஆகியன இதன் அறிகுறிகளில் முக்கியமானது. 2018 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் உலகளவில் எட்டாவது பொதுவான புற்றுநோய் எனக் கூறப்படுகிறது. இந்த புற்றுநோய் குறித்து மக்கள் பெரும்பாலும் விழிப்புடன் இருப்பதில்லை.
உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் கண்டறியப்படும்போது பெரும்பாலும் மேம்பட்ட நிலையில் உள்ளது. ஆரம்ப கட்டங்களில், உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆனால், பிந்தைய கட்டங்களில் அரிதாகவே குணப்படுத்த முடியும். புற்றுநோய் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்து சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். இக்கட்டுரையில் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் குறித்த அறிகுறிகளையும், அவற்றை எப்படி தடுக்கலாம் என்பதை பற்றியும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
அறிகுறிகள்
உணவுக்குழாய் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை அவற்றின் பொதுவான தன்மையால் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளாக அடையாளம் காண கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த வகை புற்றுநோயானது ஆண்டுதோறும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் இறப்பதற்கு காரணமாக இருப்பதால் உடனடி சிகிச்சையைப் பெற இந்த அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண வேண்டும். உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறிகளை தெரிந்து வைத்திருப்பது மிக அவசியம். டிஸ்ஃபேஜியா அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் இருப்பது ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உணவை விழுங்குவதில் சிரமம்
நீங்கள் சாப்பிடும்போதோ அல்லது குடிக்கும்போதோ மூச்சுத் திணறல் அல்லது இருமல் போன்ற உங்கள் உணவை உண்பதில் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், அது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியான டிஸ்ஃபேஜியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில், விழுங்க முயற்சித்த பிறகு உணவு மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக மீண்டும் மேலே வரும். நீங்கள் படுக்கும்போது, உணவு மீண்டும் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்வதை எளிதாக்குகிறது. இது அறிகுறியை மோசமாக்கும்.
வலியை ஏற்படுத்தும்
இது உணவை சரியாக மெல்லுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இது ஒழுங்காக மெல்லப்படாத உணவை விழுங்க முயற்சிக்கும், வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ சிக்கியது போன்ற உணர்வும் உங்களுக்கு ஏற்படலாம். டிஸ்ஃபேஜியாவை நீங்கள் உடனடியாக கவனிக்காமல் இருக்கலாம். ஏனெனில் இது ஆரம்பத்தில் லேசானதாக இருக்கும். இருப்பினும், புற்றுநோய் வளரும்போது, உணவுக்குழாயில் உள்ள திறப்பு சிறியதாகிவிடுவதால், அது பொதுவாக மோசமாகி மேலும் வலியை உண்டாக்கும்.
கண்டறிய மற்ற அறிகுறிகள்
உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் பல அறிகுறிகள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர்களால் நிராகரிக்கப்படுகின்றன. அவை தானாகவே குணமடையக்கூடும். இருப்பினும், இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக நீங்கள் டிஸ்ஃபேஜியா அல்லது கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். விழுங்குவதில் சிரமம் தவிர, குமட்டல், வாந்தி, அமில வீச்சு, நெஞ்செரிச்சல், இருமல், பசியின்மை, சோர்வு, மார்பில் வலி மற்றும் கரகரப்பான குரல் ஆகியவை இந்த புற்றுநோயின் மற்ற அறிகுறிகளாகும்.
உதவிக்குறிப்புகள்
உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல ஆரோக்கியமான மற்றும் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன. புகைபிடித்தல், புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது மிக முக்கியமான காரணிகள் மற்றும் அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் நிறுத்தினால், அது தான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான முதல் படிகள்.
ஆரோக்கியமான உணவுகள்
இது தவிர, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அடங்கிய ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை சாப்பிடுவது முக்கியம். உங்கள் உணவில் பல்வேறு வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நீங்கள் பருமனாகவோ அல்லது அதிக எடை கொண்டவராகவோ இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வேண்டும்.