For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ரொம்ப காலமா உங்களுக்கு முதுகு வலி இருக்கா? அப்ப 'இந்த' விஷயங்கள செய்யுங்க... சரியாகிடுமாம்...!

நரம்பு தொடர்பான வலிக்கு, பொதுவாக முதுகெலும்பின் வட்டுகளுக்கு இடையேயான அழுத்தம் அல்லது சுருக்கத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். தசைகளின் நரம்பு தளர்வு பண்புகள் காரணமாக உணவில் சேர்க்க ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும்.

|

கடுமையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பது பெரும் சிரமங்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது. நம்முடைய தவறான தோரணைகள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தவறான தூக்க முறைகள் மீது பழிபோடுவதன் மூலம் முதுகு வலியை நம்மில் பெரும்பாலோர் புறக்கணிக்கிறோம். ஆனால் முதுகுவலிக்கு நாள்பட்டதாக மாறும் வரை நாம் கவனிக்காத பல விஷயங்கள் உள்ளன.

nutrition-hacks-to-beat-chronic-back-pain-effectively

முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில ஊட்டச்சத்து ஹேக்குகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் நீங்கள் எவ்வாறு முதுகுவலியை திறம்பட குணப்படுத்த முடியும் என்பதை பற்றி இங்கு காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Nutrition hacks to beat chronic back pain effectively

Here we are talking about the Nutrition hacks to beat chronic back pain effectively.
Story first published: Saturday, April 17, 2021, 16:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion