For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தினமும் உணவில் நெய் சேர்க்கலாமா? கூடாதா? - உண்மை என்ன?

நெய்யானது, கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின்களின் நல்ல மூலமாகும். அதனால் தான் அவை வளர்ச்சி மற்றும் உடலின் மேம்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. நெய் பற்றிய பல கட்டுக்கதைகள் அனைவரது மனதிலும் சிறிது இருக்க தான் செய்கிறது.

|

நெய் என்பது பல ஆண்டுகளாகவே மக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டு வரக்கூடிய ஒன்று. மேலும் நம் முன்னோர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்ட உணவுகளில் முக்கியமானது. பொதுவாகவே, நெய் குறித்து தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டிகள் கூறும் விஷயம் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக காணப்படும். ஆனால் தூய்மையான பசு மாட்டு நெய், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக இந்தியா மற்றும் அதன் துணைக் கண்டத்தின் பல்வேறு வகையான உணவுகளில் நெய் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. நெய்யில் கொழுப்புச்சத்து, புரதச்சத்து, ஆற்றல், பொட்டாசியம், தாதுக்கள் போன்ற உள்ளடக்கங்களுடன் மிகவும் சத்தான ஒன்றாக திகழ்கிறது.

Myths About Desi Ghee Are So Not True

தூய பசு மாட்டு நெய்யை உணவில் சேர்ப்பது பல வீடுகளில் நடைமுறையில் இருக்கக்கூடிய விஷயம். உண்மையில், பல யோகிகளும் மருத்துவர்களும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசி வருகின்றனர். மற்ற சமையல் எண்ணெய்களுக்கு பதிலாக உங்கள் உணவை நெய் பயன்படுத்தி தராளமாக சமைக்கலாம். முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன், உணவின் சுவையையும் இது அதிகரிக்க செய்திடும். இது செரிமானத்தையும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.

MOST READ: உடம்பில் உள்ள அழுக்கை வெளியேற்றி, தொப்பையைக் குறைக்கும் பப்பாளி டயட் பற்றி தெரியுமா?

நெய்யை உணவில் சேர்ப்பதால் உடலில் ஏற்படக்கூடிய தாக்கத்தைப் பற்றி மக்கள் என்ன நம்புகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி தான் தற்போது விவரிக்கப் போகிறோம். மேலும், நெய் பற்றி பரவலாக பேசப்படும் கட்டுக்கதைகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ள போகிறோம்... நெய் குறித்து மேலும் தெரிந்து கொள்ள கட்டுரையை தொடர்ந்து படிக்கவும்...

MOST READ: இரத்தக்குழாயில் அடைப்பு ஏற்படக்கூடாதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்க...

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Myths About Desi Ghee Are So Not True

There are several myths in mind about desi ghee too. Well, is desi ghee unhealthy? Here are some myths about desi ghee. Read on...
Desktop Bottom Promotion