For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 2 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 5 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 6 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- News வாரிசு அரசியலால் ஈரோடு மதிமுக எம்பி படுகொலை செய்யப்பட்டுள்ளார்.. ஸ்டாலின், வைகோவை சாடிய தமிழிசை
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க எடையை குறைக்கவும் இதய நோய் மற்றும் சர்க்கரை நோய் ஆகியவற்றை தடுக்கவும் இந்த பழத்தோல் போதுமாம்!
மாம்பழத்தோலில் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பீனாலிக்ஸ் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால், இதய நோய்கள் போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்றும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
முக்கனிகளில் ஒன்று மாம்பழம். சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பும் இனிப்பான சுவை கொண்டது. மாம்பழம் கோடை காலத்தில் தான் அதிகமாக கிடைக்கும். மாம்பழம் சுவை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது. பொதுவாக மக்களால் தூக்கி எறியப்படும் மாம்பழத்தோலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பலர் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். ஒரு ஆய்வின்படி, புதிய மாம்பழத் தோலில் உள்ள பாலிபினால்கள் கூழில் இருப்பதை விட 15-20 சதவீதம் அதிகமாக உள்ளது.
மாம்பழத்தோலின் பெரும்பகுதி கால்நடைகளுக்கு உணவளிப்பதற்கும், மீதமுள்ளவை சாறு, வினிகர் மற்றும் ஒயின் போன்ற செயல்பாட்டு உணவுகளை உற்பத்தி செய்வதற்கும் தொழிற்சாலைகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில், மாம்பழத்தோலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness mango fruits heart weight loss side effects ஆரோக்கியம் மாம்பழம் பழங்கள் இதயம் எடை இழப்பு பக்க விளைவுகள்
English summary