For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் இந்த பழங்களை தெரியாமல் கூட சாப்பிடக்கூடாதாம்... இல்லனா ஆபத்துதான்...!

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியவர்கள் எந்தப் பழங்களில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

|

பழங்கள் ஆற்றல், சத்துக்கள், நீர், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரமாகும். பழங்களில் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது, இது பற்றி நாம் கவலைப்பட தேவையில்லை. இந்த இயற்கை சர்க்கரை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. பழங்களில் உள்ள சர்க்கரையைப் பற்றி நாம் கவலைப்படத் தேவையில்லை என்றாலும், அது நம் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை எண்ணுகிறது.

Fruits With the Most and Least Sugar

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியவர்கள் எந்தப் பழங்களில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் எடை கண்காணிப்பாளர்கள் அதிக சர்க்கரை உள்ள பழங்களை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

List of Fruits With the Most and Least Sugar

Check out the list of fruits with the most and least sugar.
Desktop Bottom Promotion