For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 56 min ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News வெடித்து சிதறிய பட்டாசு.. சிக்கலில் சிக்கிய அமைச்சர் கேஎன் நேரு மகன் அருண் நேரு.. பாய்ந்தது வழக்கு
- Technology ரூட்டு எடுத்த BSNL.. ரூ.699 போதும்.. 5 மாதங்கள் வேலிடிட்டி.. அன்லிமிடெட் வாய்ஸ் கால்கள்.. டேட்டா!
- Sports தோனி இனி பேட்டிங் ஆடவே மாட்டார்? சிஎஸ்கே எடுத்த முடிவு.. பெரும் ஏமாற்றம்.. காரணம் இதுதான்
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Movies விஜய் அட்டாக் பண்ணி அஜித் பண்ண சொன்ன பாட்டுதான் அது.. இசையமைப்பாளர் பரத்வாஜ் ஓபன் பேட்டி!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
- Finance தேர்தலில் போட்டியிட பணமில்லாத நிர்மலா சீதாராமன் சொத்து மதிப்பு என்ன தெரியுமா..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
உங்களின் தினசரி செயல்கள்தான் உங்கள் எலும்பை பலவீனமாக்கி எளிதில் உடைய வைக்கிறதாம் தெரியுமா?
நம் எலும்புகள் நம் உடல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாறுகின்றன, நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியம்தான் எலும்புகளின் ஆரோக்கியமாகும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஆரோக்கியமான எலும்புகள் ஆரோக்கியமான உடலுக்கான அடிப்படையாகும். வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு பால் குடிப்பதும், கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதும் மட்டுமே தீர்வு என்று குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நமக்கு கற்பிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நம்முடைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் நம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உண்மையில், நம் எலும்புகள் நம் உடல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாறுகின்றன, நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியம்தான் எலும்புகளின் ஆரோக்கியமாகும். இருப்பினும், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கும். நம்முடைய எந்தெந்த பழக்கங்கள் எலும்புகளை பலவீனமடைய செய்கிறது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Lifestyle Habits That Silently Affect Bone Health
Story first published: Saturday, July 25, 2020, 11:40 [IST]
Jul 25, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க