For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கொரோனா காலத்தில் நீங்க ஆரோக்கியமாக இருக்க பின்பற்ற வேண்டிய டயட் என்ன தெரியுமா?

உங்கள் அன்றாட உணவில் சிறிய மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

|

உங்களின் அன்றாட உணவுப் பழக்கமே உங்களின் ஆரோக்கியத்தைத் தீர்மானிக்கக் கூடியதாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு என்பது அவற்றில் அடங்கியுள்ள கலோரிகளின் அளவைப் பொறுத்தே உள்ளது. நுகரப்படும் ஆற்றலுக்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஆற்றலுக்கும் எப்போதும் சமநிலை என்பது மிகவும் அவசியமானதாகும். வீடுகளில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் போது கலோரிகளை செலவழிக்கத் தவறுவோம் ஆனால் நோய்வாய்ப்படவும், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறையவும் நமக்கு வாய்ப்பிருக்கிறது.

How to Maintain Healthy Lifestyle Amidst COVID-19 Outbreak

தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் காலங்களில் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது அவ்வளவு கடினமான விஷயம் இல்லை. உங்கள் அன்றாட உணவில் சிறிய மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய சில ஆரோக்கியமான உதவிக்குறிப்புகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How to Maintain Healthy Lifestyle Amidst COVID-19 Outbreak

Here we are talking about the how to maintain healthy lifestyle amidst covid 19 outbreak.
Story first published: Friday, March 27, 2020, 18:50 [IST]
Desktop Bottom Promotion