For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 46 min ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 3 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 5 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- Sports அரசியலில் குதிக்க போகும் சானியா மிர்சா.. மக்களுக்கு சேவை செய்ய திட்டம்.. எந்த கட்சி தெரியுமா?
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- News நீ ஹெல்ப்பர் கேள்வி கேட்காதே.. அரசு வண்டியில் பீர் குடித்த இபி ஆபிசர்.. மறக்க முடியாத பரிசு..வீடியோ
- Technology டீஸரே மிரளுது.. உலக ரசிகர்களை வியப்படைய செய்த Nothing.. புதுசா 2 ப்ராடக்ட்.. என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
அரிசியில் இருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டை நீக்க இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து சமைத்தால் போதுமாம்!
எடை இழப்பு என்று வரும்போது, எல்லோரும் பேசும் பொதுவான காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடை இழப்பு என்று வரும்போது, எல்லோரும் பேசும் பொதுவான காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணவில் சமரசம் செய்துகொண்டு, அந்த கூடுதல் அளவுகளை இழக்க அவர்கள் விரும்புவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், நிபுணர்கள் இது ஆரோக்கியமான நடைமுறை அல்ல என்று கருதுகின்றனர்.
கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதாலேயே பலரும் அரிசி சாதத்தை தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றனர். ஆனால் அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் தாராளமாக நாம் அதனை சாப்பிடலாம். அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளை எப்படி பாதியாகக் குறைப்பது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
How Can You Reduce Calories in White Rice in Tamil
Story first published: Monday, February 28, 2022, 17:23 [IST]
Feb 28, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க