For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

அரிசியில் இருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற கார்போஹைட்ரேட்டை நீக்க இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து சமைத்தால் போதுமாம்!

எடை இழப்பு என்று வரும்போது, ​​எல்லோரும் பேசும் பொதுவான காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.

|

எடை இழப்பு என்று வரும்போது, ​​எல்லோரும் பேசும் பொதுவான காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணவில் சமரசம் செய்துகொண்டு, அந்த கூடுதல் அளவுகளை இழக்க அவர்கள் விரும்புவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், நிபுணர்கள் இது ஆரோக்கியமான நடைமுறை அல்ல என்று கருதுகின்றனர்.

How Can You Reduce Calories in White Rice in Tamil

கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதாலேயே பலரும் அரிசி சாதத்தை தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றனர். ஆனால் அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் தாராளமாக நாம் அதனை சாப்பிடலாம். அரிசி சாதத்தில் இருக்கும் கலோரிகளை எப்படி பாதியாகக் குறைப்பது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How Can You Reduce Calories in White Rice in Tamil

Read to know how to eat a rich source of carbs and still cut down calories by 50 percent.
Story first published: Monday, February 28, 2022, 17:23 [IST]
Desktop Bottom Promotion