Just In
- 40 min ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 1 hr ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 4 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 5 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- News திடீர் மாரடைப்பு.. பிரபல தாதா முக்தார் அன்சாரி உயிரிழப்பு.. பதற்றம் - 144 தடை உத்தரவு
- Automobiles பிரசார வேனை சொகுசு பங்களா போல செட்டப் செய்த கமலஹாசன்! இதை பார்க்கவே கூட்டம் குவியுமே!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
அந்த நேரங்களில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனையை தீர்க்கக்கூடிய உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
மாதவிடாய் காலத்தில் முகப்பரு எதிர்ப்பு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
மாதவிடாய் காலங்களில், வயிறு வீக்கம் மற்றும் வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் உடல் சோர்வு ஆகியவை ஏற்படுவது பொதுவானவை. ஆனால், உங்களுக்கு மாதவிடாய் துவங்குவதற்கு சற்று முன்பு, ஒவ்வொரு மாதமும் திடீரென்று ஏன் உங்கள் முகத்தில் முகப்பருக்கள் தோன்றுகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இதை பெண்கள் மட்டும்தான் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதில்லை. ஆண்களும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
ஆண்களே! உங்களின் மனைவி, சகோதரி, அம்மா, மகள் ஆகியோர் மாதவிடாய் காலங்களில் கஷ்டங்களை அனுபவிக்கும்போது, அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவியாக இருக்க வேண்டும். பீரியட் ஆக்னே என்பது பெண்கள் உடலில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கத்தின் விளைவாகும். உங்கள் மாதவிடாய் காலம் தொடங்கப் போகும் வாரத்தில் இது நிகழ்கிறது மற்றும் காலம் முடிந்தவுடன் இந்த பருக்கள் மறைந்துவிடும். இக்கட்டுரையில் மாதவிடாய் காலத்தில் தோன்றும் முகப்பருவை பற்றியும், அவற்றை நீக்க என்ன உணவுகள உட்கொள்ளலாம் என்பது பற்றியும் தெரிவிக்கிறோம்.