Just In
- 42 min ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 2 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 5 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 6 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
Don't Miss
- News "டெல்லியில் ஜனாதிபதி ஆட்சி?" கவர்னர் சொன்ன அந்த ஒரு வார்த்தை! ஆம் ஆத்மி பதிலடி.. சட்டம் சொல்வது என்ன
- Sports ஆர்சிபி வேண்டாம் என ஒதுக்கிய 3 வீரர்கள்.. ஐபிஎல் 2024 சீசனில் பட்டையை கிளப்பும் அதிசயம்
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
- Automobiles அடி மாட்டு விலைக்கு எலெக்ட்ரிக் காரை களமிறக்கும் மாருதி! பெட்டி கடைல வெத்தல, பாக்கு விக்கற மாதிரி விக்க போகுது
- Movies என்னது தனுஷ் இயக்கத்தில் நடிக்கிறாரா ஜிவி பிரகாஷ்?.. அட இது செம விஷயமா இருக்கே
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
காரணமே இல்லாம திடீரென எடை குறையுதா? உங்களுக்கு உயிருக்கே ஆபத்தான இந்த நோய்கள் இருக்கலாம்... ஜாக்கிரதை !
நீங்கள் எடையைக் குறைக்க ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, எடையை குறைப்பது மகிழ்ச்சிக்குரிய ஒன்றுதான். உங்கள் முயற்சி மூலம் எடை குறைந்தால் எல்லாமே எப்படி இருக்க வேண்டுமோ அப்படித்தான் இயங்குகிறது.
நீங்கள் எடையைக் குறைக்க ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து, எடையை குறைப்பது மகிழ்ச்சிக்குரிய ஒன்றுதான். உங்கள் முயற்சி மூலம் எடை குறைந்தால் எல்லாமே எப்படி இருக்க வேண்டுமோ அப்படித்தான் இயங்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் தற்செயலாக உடல் எடையை குறைத்தால் மிகவும் உற்சாகமடைய வேண்டாம். உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் கவனிக்க முடியாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் எடை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏதோ தீவிரமாக தவறாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், சிறிய முடி உதிர்தல் அல்லது அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக இருப்பது போன்ற சில அறிகுறிகள் பாதிப்பில்லாதவையாகத் தோன்றலாம். உடல் எடையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் சில சமயங்களில் உளவியல் கோளாறுகளாலும் ஏற்படலாம். திடீர் எடை இழப்புக்கான சில பயங்கரமான காரணங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.