Just In
- 2 hrs ago தளர்ந்து போன சருமத்தை இறுக்கமாக்கி ஜொலிக்கிற மாதிரி மாத்த ஆசைப்படுறீங்களா? இந்த இயற்கை பொருட்களை யூஸ் பண்ணுங்க
- 2 hrs ago திருமணம் ஆக இருக்கும் இளம்பெண்கள் இந்த ஜூஸை குடியுங்கள்.. முகம் பொலிவுறும்..!
- 3 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு வெச்சு இப்படி கிரேவி செஞ்சு பாருங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 3 hrs ago நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு செர்லாக் உணவளிக்கிறீர்களா? இனி கவனமாக இருங்கள்..!
Don't Miss
- Sports போதும் டா! சாமி.. ரவீந்திராவை நம்பி ஏமாந்த சிஎஸ்கே.. கெத்தாக தொடங்கி சொத்தையாக மாறிய கதை
- News தென் சென்னை தொகுதியில் 2019ஐ விட 10% அதிகரித்த வாக்குப்பதிவு.. இது யாருக்கு லாபம்!
- Automobiles இந்தியாவில் விவசாயம் பார்ப்பவர்கள் அதிகமாகி விட்டார்களா என்ன? மஹிந்திரா டிராக்டர்ஸ் சேல்ஸ் டாப் கியரில்!!
- Technology சுந்தர் பிச்சையின் இன்னொரு முகம்.. Ad Blocker ஆப்களுக்கு ஆப்பு அடிச்ச Google.. யூசர்களுக்கு Warning.. இனிமேல்?
- Finance 9 GB டேட்டா ரூ. 1.20 கோடியா.. அதிர்ச்சியில் புளோரிடா தம்பதி!
- Movies Actor Vijay Sethupathi: மூதாட்டியுடன் செல்ஃபி எடுத்து மகிழ்ந்த விஜய் சேதுபதி.. க்யூட்!
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
- Education திறந்தநிலை படிப்புகளில் சேரும் மாணவர்களே உஷார்....ஏஐசிடிஇ எச்சரிக்கை...!
இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்களுக்கு தாம்பத்ய வாழ்க்கை என்பது கனவாக போய்விடுமாம்...!
உங்கள் துணையுடன் பாலியல்ரீதியாக இணைந்திருப்பது உங்கள் உறவில் நெருக்கத்தின் ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.
உங்கள் துணையுடன் பாலியல்ரீதியாக இணைந்திருப்பது உங்கள் உறவில் நெருக்கத்தின் ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான அதிர்வுகளைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் அதிகரித்துவரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உடலுறவில் இருந்து மகிழ்ச்சியை முழுவதுமாக வெளியேற்றக்கூடும், ஏனெனில் நீங்கள் விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள். எனவே ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை கடுமையாக பாதிக்கும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
சர்க்கரை நோய்
நீரிழிவு நோயால் ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள முடியும். உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்கள், நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கும். பெண்கள் யோனி வறட்சி, வலி உடலுறவு மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை ஆகியவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த பிரச்சினைக்கு சரியான தீர்வு ஆரோக்கியமான, சுத்தமான உணவை பராமரிப்பது மற்றும் உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது.
நாள்பட்ட வலி
உங்கள் உடல் முழுவதும் பயங்கரமான வலி இருக்கும்போது உடலுறவு கொள்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மிகவும் பயங்கரமானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? நாள்பட்ட வலி உங்கள் பாலியல் ஆசையை சிறிது பாதிக்கலாம், பெரும்பாலும் உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களை நகர்த்துவதிலிருந்து நீங்கள் தடைசெய்யப்படுவீர்கள். இதைத் தடுக்க, உங்கள் நாள்பட்ட வலியைக் குணப்படுத்த மருந்துகளை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுகலாம். ஆனால் மருந்துகளை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் சில வலி நிவாரணி மருந்துகள் பாலியல் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
இதய கோளாறுகள்
உங்களுக்கு இதய கோளாறுகள் இருக்கும்போது உடலுறவு என்பது உங்கள் மனதில் கடைசியாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை உணரும்போது அதை கவனமாக கையாளுங்கள். சிறிது காலத்திற்கு முன்பு உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் மிதமாக உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள். கடினமான உடலுறவு பல கோளாறுகளை தூண்டும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. எனவே நீங்கள் எப்போது மீண்டும் பாலியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது
பாதுகாப்பானது.
MOST READ: சாக்லேட்டில் மொத்தம் மூன்று வகை உள்ளதாம்... எந்தவகை சாக்லேட் உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்கும் தெரியுமா?
மனச்சோர்வு
இந்த மனநல நிலை உங்கள் மனதின் நிலையை பாதிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து குறைவாக உணர்வீர்கள், உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தக்கூடிய எந்தவொரு செயலிலும் ஈடுபடுவதை தவிர்ப்பீர்கள். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மை அல்லது பாலியல் தூண்டலைப் பெறுவதில் சிரமங்களை சந்திக்க நேரிடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அளவைக் குறைப்பது அல்லது மருந்துகளை மாற்றுவது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெற உதவும்.
ஆர்திரிடிஸ்
மூட்டு வலிகள் மற்றும் பிடிப்புகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பெருமளவில் குறைக்கும். உடலுறவுக்கு நிறைய உடல் இயக்கம் தேவைப்படுவதால், இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு பாலியல் தூண்டலை உணர்ந்தால், உடலுறவில் ஈடுபடும்போது நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமாகவும் வசதியாகவும் இருக்க முடியும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணரும்போது ஒரு நாளில் உடலுறவில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும், குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், படுக்கையில் தலையணைகள் போட்டு உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவளிக்கவும், வலியைத் தணிக்க தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும். இந்த எளிய வழிகள் முன்பை விட பாலியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக உணர உதவும்.
MOST READ: இந்த ராசிகளில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிரகாசமான எதிர்காலம் இருக்குமாம்... உங்க குழந்தை ராசி என்ன?
குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் மெனோபஸ்
குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ள ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஒரு சரிவை உணர முடியும், ஏனெனில் அவர்கள் அதற்க்குபின் எந்த பாலியல் தூண்டுதலையும் உணர மாட்டார்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவாக இருப்பதால் அவர்கள் வயதை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையை உருவாக்க முடியும். பெண்கள் 40 களின் பிற்பகுதியிலோ அல்லது 50 களின் தொடக்கத்திலோ அவர்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இதனால் யோனி வறட்சி, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் அவர்களின் பாலியல் ஆசை தீவிரமாக குறைகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் உடலில் பாலியல் ஹார்மோன் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது குறித்து மருத்துவரை அணுகலாம்.