உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிச்சி கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்க... இந்த ஒரு பொருள் போதுமாம்..!

செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது

காலை நேரத்தில் எலுமிச்சை நீரை குடிக்க யாராவது உங்களுக்கு பரிந்துரைத்திருக்கிறார்களா? ஆம். எனில் நல்லது. பெரும்பாலான மக்கள் எலுமிச்சை நீரை எழுந்தவுடன் குடிக்கிறார்கள். ஏனெனில் இது செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. இது மெதுவான விகிதத்தில் உணவை உடைக்கிறது. இது அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு நம் உடலுக்கு உதவுகிறது. மேலும், உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் செரிமான திரவங்கள் எலுமிச்சைக்கு சமமான அமில அளவைக் கொண்டுள்ளன. இது உங்கள் உணவை உங்கள் செரிமான அமைப்பின் மூலம் சீராகவும் எளிதாகவும் நகர்த்த உதவுகிறது. இறுதியில், இது மலச்சிக்கல் அல்லது செரிமானம் தொடர்பான பிற பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது.

MOST READ: உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தி பல மடங்கு அதிகரிக்க இந்த நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள சாப்பிட்டாலே போதுமாம்..!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது

எலுமிச்சை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வலுவான சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மூளையை செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும், இது காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சபோனின்களைக் கொண்டிருப்பதால் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கிறது

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உங்கள் உடலில் எதிரிகளாக இருக்கின்றன. ஏனெனில் அவை வயதானதற்கான காரணிகளில் ஒன்றாகும். அவை மனித உடலில் சுமத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தால் புற்றுநோய் மற்றும் உயிரணு இறப்பின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும். இப்போது, எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் வைட்டமின் சி இருப்பது இந்த ஃப்ரீ ரேடிகல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்லுலார் பிறழ்வைத் தடுக்கிறது. இது உங்கள் உடல் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது. எலுமிச்சை உங்கள் தோலில் இளைய தோற்றத்தை அப்படியே வைத்திருக்க உதவுகிறது.

MOST READ: அதிர்ச்சி தரும் ஆய்வு முடிவு! கொரோனாவின் 'இந்த' அறிகுறிகள் உங்களுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு இருக்குமாம்!

உங்கள் ஆரோக்கியமான உள் pH ஐ புதுப்பிக்கிறது

எலுமிச்சை இயற்கையில் அமிலமானது. ஆனால் நீங்கள் அதை சாப்பிடும்போது / விழுங்கும்போது, அதில் உள்ள அமிலங்கள் உடைந்து விடும். உங்கள் செரிமான அமைப்பில் தாதுக்களின் கலவையை வெளியிடுவதன் மூலம் இது உங்கள் இரத்தத்தை காரமாக்குகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் இயற்கையில் அதிக அமிலத்தன்மை இருந்தால் நீங்கள் நோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். மறுபுறம் எலுமிச்சை ஒரு நோய் அல்லது நோயைப் பிடிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இறுதிகுறிப்பு

எலுமிச்சை உங்களுக்கு பிடித்த சாட் அல்லது ஸ்மூத்திக்கு கூடுதலாக இருக்கலாம். இது பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது. திரவ அல்லது திட வடிவத்தில் இதை நாம் உட்கொள்ளலாம். உங்கள் உணவில் எலுமிச்சை சேர்த்து, அது உங்களுக்கு அளிக்கும் நன்மைகளை நீங்களே காணலாம்.