Just In
- 12 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- News அத்தை ராதிகா பாஜக வேட்பாளர்.. திமுகவுக்கு ஆதரவாக பிரச்சாரம் செய்யும் எம்.ஆர்.ராதா பேரன் வாசு விக்ரம்
- Movies மண்டைமேல இருக்க கொண்டையை மறைங்க பாஸ்.. வாரிசு நடிகையால் வந்த வினை.. அட்ஜெஸ்ட் செய்யும் இயக்குநர்?
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 வயது சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
தினமும் இரவு தூங்கும் முன் 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் குறித்து தெரியுமா?
இரவு தூங்கும் முன்பு 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால், இன்னும் பல நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்கும். அதுவும் 2 பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டு ஒரு டம்ளர் பால் குடித்தால் இன்னும் நல்லது.
உலர் பழங்களில் ஒன்றான பேரிச்சம்பழம் மிகவும் சுவையானது மட்டுமின்றி ஆரோக்கியமானதும் கூட. பேரிச்சம் பழத்தில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமான அளவில் நிறைந்துள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்துமே உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. இவை அனைத்துமே ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. பேச்சரிம்பழத்தை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது மிகவும் நல்லது. இதனால் அதில் உள்ள சத்துக்கள் உடலுக்கு எளிதில் கிடைக்கும்.
இருப்பினும், இரவு தூங்கும் முன்பு 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால், இன்னும் பல நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்கும். அதுவும் 2 பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டு ஒரு டம்ளர் பால் குடித்தால் இன்னும் நல்லது. இப்போது இரவு தூங்கும் முன் 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்பதைக் காண்போம்.