இந்தியர்கள் காரமான உணவு சாப்பிடுவதற்கு பின்னால் இருக்கும் காரணம் என்ன தெரியுமா?

காரமான உணவுகளை வைத்திருப்பதன் நன்மைகள்

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

மசாலாப் பொருட்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தலைவலி, ஆட்டோ இம்யூன் நோய், கீல்வாதம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் சிறந்தவை.

MOST READ: சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா உங்களுக்கு இதய நோய் வராதாம்...!

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்

ஆய்வுகளின்படி, காரமான உணவுகள் புற்றுநோய் செல்கள் மீது செயல்படக்கூடும். மேலும் அவற்றை அகற்றலாம் அல்லது அவற்றின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம், இதனால் புற்றுநோயின் தீவிரம் குறைகிறது.

தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

மசாலாப் பொருட்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உள்ளன. நோயை உண்டாக்கும் கூறுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க இது உதவும்.

உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்க முடியும்

ஹார்வர்ட் மற்றும் சீனா தேசிய நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் நடத்திய ஆய்வின்படி, மசாலாப் பொருள்களை வழக்கமாக உட்கொள்வது மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவும்.

MOST READ: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நெல்லிக்காய் நல்லதா? இல்லையா?

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது

மசாலாப் பொருட்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், இது எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவும்.

காரமான உணவுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள்

வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு அளவிலான மசாலா சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். காரமான உணவுகள் ஏற்கனவே இருக்கும் செரிமான சிக்கல்களை மோசமாக்கும். காரமான உணவுக்கான சுவையை வளர்க்கும் மக்கள் மற்ற விஷயங்களை சாதுவாகக் காணலாம் என்பதால் இது சுவை மொட்டுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, எப்போதும் காரமான உணவை மிதமாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.