Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 3 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 6 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Movies சித்தார்த் - அதிதி ராவ் நிச்சயதார்த்தம்.. ராஷி கன்னா முதல் சத்யராஜ் மகள் வரை.. குவியும் வாழ்த்து!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Finance முதல்ல மகன், இப்போ அம்மா.. காங்கிரஸ் விட்டு விலகிய சாவித்ரி ஜிண்டால்..!!
- News சீமானின் நாம் தமிழர் கட்சிக்கு பாஜகவின் நடிகர் எஸ்.வி.சேகர் திடீர் ஆதரவு? பரபர ட்வீட்!
- Technology வெளுத்துக்கட்டுது சேல்.. ரூ.21,000 போதும்.. SONY கேமரா.. AMOLED டிஸ்பிளே.. 67W சார்ஜிங்.. எந்த மாடல்?
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள நீங்க ஏன் கட்டாயம் சாப்பிடணும்? அது உங்களுக்கு என்ன பண்ணுது தெரியுமா?
மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளுக்கு அருகிலுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் முதுமை, மோசமான சிந்தனை மற்றும் நினைவகக் கோளாறு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். வைட்டமின் சி ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பது
ஒவ்வொரு சத்தும் நம் உடலுக்கு இன்றையமையாது. உங்கள் உடல் செயல்பாடுகள் சரியாக நடைபெற வைட்டமின், இரும்பு, புரதம் ஆகியவை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றல் அளிக்கும் சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்க்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி உதவுகிறது. வைட்டமின் சி என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். திசுக்களை சரிசெய்தல் மற்றும் சில நரம்பியக்கடத்திகளின் நொதி உற்பத்தியில் ஈடுபடுகிறது. மிக முக்கியமாக, பல நொதிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதில் இது மிகவும் முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
கொரோனா மீட்புக்கு வைட்டமின் சி உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. வைட்டமின் சி தொடர்ந்து உட்கொள்வது தொற்றுநோய்களைத் தவிர்த்து எண்ணற்ற சுகாதார நன்மைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஆச்சரியமான சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி பற்றிய உண்மைகள் பற்றி இக்கட்டுரையை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.