Just In
- 21 min ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 2 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 3 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 4 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
Don't Miss
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Movies Actor Vijay: ஏப்ரலில் வெளியாகும் விஜய்யின் GOAT படத்தின் ஃபர்ஸ்ட் சிங்கிள்.. அர்ச்சனா கல்பாத்தி உறுதி!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- News ‛‛பெரிய டாஸ்க்’’.. அண்ணாமலையை அதிகம் நம்பும் பிரதமர்! பாஜக கலந்துரையாடலில் மோடி ஓபன்டாக்!
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
வெறும் வயிற்றில் இந்த பொருட்களை சாப்பிடுவதால் உங்க உடலில் என்னென்ன அற்புதம் நடக்கும் தெரியுமா?
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது அதிகபட்ச நன்மைகளை வழங்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கும்.
காலை உணவு உண்பது எவ்வளவு அவசியமானது என்று அனைவரும் அறிந்தது. காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால், அது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதுமட்டுமில்லாமல் காலை எழுத்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் என்ன உணவுகள் சாப்பிடவேண்டும்? என்ன உணவுகள் சாப்பிடக் கூடாது என்று பட்டியலும் உள்ளது. ஆரஞ்சு பழச்சாறுகள், குரோசண்ட்கள் மற்றும் ரொட்டிகள் காலை உணவுப் பட்டியலில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அவை காலையில் முதல் விஷயங்களாக சாப்பிட உண்மையில் ஆரோக்கியமானவையா?
சிட்ரஸ் பழங்களில் பழ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதேபோல், ஈஸ்ட் கொண்ட ரொட்டிகள் வயிற்றின் புறணிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், இது இரைப்பை பிரச்சினைகளை மேலும் ஏற்படுத்தும். ஆதலால், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது அதிகபட்ச நன்மைகளை வழங்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கும். அந்த உணவுகள் என்னென்ன என்று இக்கட்டுரையில் காணலாம்.