For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் இந்த உணவுகள இந்த தினமும் நீங்க சாப்பிடணுமாம்.. இல்லனா பிரச்சனைதானாம்!

நம் தினசரி உணவில் அரிசி மற்றும் கோதுமையின் நுகர்வுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, இது நல்லது. ஆனால் அது ஒரு நாளைக்கு 3-4 பரிமாற்றங்கள் போன்ற மிதமான அளவில் இருக்க வேண்டும்.

|

வேலை வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிக்கும் எண்ணம் சமீப காலங்களில் அதிக வேகத்தை பெற்றுள்ளது. ஆனால் உணவு வாழ்க்கை சமநிலையை வலியுறுத்தும் இதேபோன்ற கருத்து மக்களின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. திறமையான மற்றும் பயனுள்ள வாழ்க்கையை நடத்துவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிலையான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம். உங்கள் உணவுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனுக்காக சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துகளை பெற முடியும்.

Foods to eat everyday, as per nutritionists in tamil

பிஸியாக வேலை செய்பவர்களுக்கு, இவற்றையெல்லாம் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது ஒரு வேலையாகத் தோன்றலாம். உங்கள் சமையலறை மற்றும் உணவு மேசையில் வைக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பட்டியலை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். அதிக ஊட்டச்சத்தைப் பெறவும், உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் நீங்கள் தினமும் உண்ண வேண்டிய உணவுகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods to eat everyday, as per nutritionists in tamil

Here we are talking about the Foods to eat everyday, as per nutritionists in tamil.
Story first published: Wednesday, May 11, 2022, 15:39 [IST]
Desktop Bottom Promotion