For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆண்களை படுக்கையில் குதிரையாக மாற்றும் அந்த 7 எளிய உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

|

பல நோய்களைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல் பல உடல் பிரச்சினைகளைக் கவனிப்பதிலும் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் உணவில் சரியான உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சில சமயங்களில் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தலாம். பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், துத்தநாகம், எல்-அர்ஜினைன் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது விந்தணுக்களின் தரத்தை மட்டுமின்றி எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது.

ஆண்களின் உணவுமுறை கருவுறுதல், குறிப்பாக விந்து எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை பாதிக்கிறது. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, இ, செலினியம் மற்றும் கரோட்டின் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவு, பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இவற்றை தினமும் உட்கொள்ளும் போது அது ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கிறது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க தினசரி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங்

இது ஆண்களின் பாலியல் வீரியத்தை அதிகரிக்க ஒரு பழங்கால தீர்வாகும். இது ஆண்களில் பாலியல் திறனை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது.

 பூசணி விதைகள்

பூசணி விதைகள்

உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துவதாகக் கூறப்படும் பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் விந்து அளவையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது. அவற்றில் காணப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் பாலியல் திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

நெல்லிக்காய்

நெல்லிக்காய்

ஆயுர்வேதத்தில் இளமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான மந்திரப்பொருள் என்று அழைக்கப்படும் நெல்லிக்காய் ஒட்டுமொத்த சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாலியல் ஆசையையும் அதிகரிக்கிறது. இது ஸ்க்ரோட்டத்தில் உகந்த வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

MOST READ: நீங்கள் பிறந்த வருஷத்தை சொல்லுங்க... உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கே தெரியாத ரகசியத்தை நாங்க சொல்றோம்...!

 பூண்டு

பூண்டு

சளி மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக மட்டுமே பூண்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் எண்ணம் தவறாகும். அது பல நூற்றாண்டுகளாக பாலுணர்வு பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் அல்லிசின் உள்ளது, இது ஆண் பாலியல் உறுப்புகளை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

 சாக்லேட்

சாக்லேட்

சாக்லேட்டில் உள்ள ஒருவித மயக்க மருந்து மற்றும் தடுப்புகளை குறைக்கிறது மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் உடல் தொடர்புக்கான ஆசை இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு அமினோ அமிலத்தையும் கொண்டுள்ளது. இதிலுள்ள எல்-அர்ஜினைன் இது விந்து அளவை அதிகரிக்கிறது.

வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம்

வாழைப்பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையில் பிரச்சினையை ஏற்படுத்த அதிகப்படியான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட மோசமான காரணம் எதுவும் இல்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதன் வடிவம் மட்டுமல்ல, அதன் கிரீமி, பசுமையான அமைப்பு காரணமாகவும், சில ஆய்வுகள் அதன் நொதி ப்ரோமெலைன் ஆண் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன.

MOST READ: இந்த 5 ராசிக்காரர்கள் துப்பறிவதில் கில்லாடிகளாக இருப்பார்களாம்...இவங்ககூட இருக்கிறது ரொம்ப நல்லதாம்!

சிப்பிகள்

சிப்பிகள்

சிப்பிகள் பல நூற்றாண்டுகளாக லிபிடோவை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளின் பட்டியலில் உள்ளன. காஸநோவா தனது காதல் தேடல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன் தினமும் காலையில் டஜன் கணக்கான சிப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டதாகக் கூறப்படுகிறது. பிவால்வ் மொல்லஸ்களில் உண்மையில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு அவசியமானது, எனவே ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சிக் கூறுகிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Foods Men Must Eat for Better Libido

Here is the list of foods for men to have for better intimate life.