Just In
- 1 hr ago சுக்கிரனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சி: ஏப்ரல் 25 முதல் அடுத்த 10 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது.
- 1 hr ago வீட்டில் பல்லி இருப்பது நல்லதா? கெட்டதா? ஜோதிடம் சொல்வது என்ன?
- 2 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க சிறந்த பாலியல் துணையாக இருப்பார்களாம்... இவங்க வாழ்க்கைத்துணையா கிடைக்க அதிர்ஷ்டம் வேணும்!
- 2 hrs ago எப்பவும் ஒரே மாதிரி சட்னி செய்யாம.. ஒருமுறை தீயில் சுட்ட தக்காளி சட்னியை செய்யுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்..
Don't Miss
- Automobiles தமிழ்நாட்டிற்கு அடித்த ஜாக்பாட்! யாருமே எதிர்பார்க்காத நேரத்தில் டாடா நிறுவனம் எடுத்த அதிரடி முடிவு!
- News சொல்லி வச்சது போல..துர்கா ஸ்டாலின் டூ ராதா இபிஎஸ் வரை! அதெப்படிங்க ஒரே மாதிரி? தேர்தலில் சுவாரசியம்!
- Movies தப்பு தப்பா வீடியோ போடுறாங்க?.. ரக்ஷனுக்கும் எனக்கும் என்ன தொடர்பு.. ஓபனாக பேசிய ஜாக்குலின்!
- Sports "மும்பை சூப்பர் கிங்ஸ்"னு பேரை மாத்திக்கலாம்.. சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் அணியில் மும்பை ஆக்கிரமிப்பு
- Finance தங்கம் விலை ஏவுகணை போல் உயர்வு.. இன்று சென்னை, கோவை, மதுரையில் என்ன நிலவரம்..?!
- Technology பூமிக்கு கடைசி மெசேஜ்.. Mars-இல் இருந்து வந்த "குட்பை".. அசைவின்றி கிடக்கும் ஏர்கிராப்ட்.. 72 முறை நடந்தது!
- Travel பாவனி ஆற்றின் நடுவே 700 ஆண்டுகளாக மூழ்கியிருக்கும் கோட்டை – இன்னும் 2 மாதங்களுக்கு பொதுமக்கள் செல்லலாம்!
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
தொண்டை புண் அல்லது வலி இருக்கும்போது நீங்க இந்த உணவு & பானங்கள தொடவே கூடாதாம்...!
தொண்டை புண் நோயால் பாதிக்கப்படுகையில், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் கின்னோவ்ஸ் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை தவிர்த்துவிடுங்கள். ஏனெனில் இந்த பழங்களில் புளிப்பு மற்றும் கசப்பு உங்கள் தொண்டையை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும் மற்றும் ஒவ
பருவ காலங்கள் மாறிக்கொண்டே வருகின்றன. இந்த காலநிலை நிலையில் எழும் பொதுவான பிரச்சனை தொண்டை புண். இது ஒரு பொதுவான பாக்டீரியாவால் பரவும் நோயாகும், இது 2-3 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த பிரச்சனை இருக்கும்போது, சாப்பிட, குடிக்க முடியாமல் சிரமப்படுவோம். பேசும் திறனையும் பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில் தொண்டை வலியின்போது நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு எரிச்சலைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், இது கையாள கடினமாக உள்ளது.
வலி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் இருந்தாலும், சில வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள் மற்றும் தொண்டை புண் ஏற்படக் கூடிய உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இங்கே, இந்த பருவத்தில் நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டிய பொதுவான உணவுப் பொருட்களைப் பற்றி நாங்கள் இக்கட்டுரையில் தெரிவித்திருக்கிறோம்.
தயிர்
நீங்கள் தயிர் பிரியராக இருந்தால், தொண்டை புண் இருந்தால், அதை எல்லா விலையிலும் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏன் என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரி, ஏனெனில் தயிர் இருமலை மோசமாக்குகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு வகை சளி, மார்பில் குவிந்து வருகிறது. ஆதலால், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
MOST READ: இரவு உணவை தவிர்ப்பது உங்க எடையை அதிகரிக்குமா? குறைக்குமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
சீஸ்
பாலாடைக்கட்டி கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், தொண்டை புண்ணின் போது இதை உட்கொள்வது நல்லதல்ல. ஏனெனில் இது சளியை மோசமாக்கி தொண்டையில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும், இது உங்களுக்கு நல்லதல்ல.
சிட்ரஸ் பழங்கள்
தொண்டை புண் நோயால் பாதிக்கப்படுகையில், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் கின்னோவ்ஸ் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை தவிர்த்துவிடுங்கள். ஏனெனில் இந்த பழங்களில் புளிப்பு மற்றும் கசப்பு உங்கள் தொண்டையை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும் மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் அரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
வறுத்த உணவுகள்
வறுத்த உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வைரஸுக்கு எதிராக போராட உடலின் திறனை மேலும் குறைக்கின்றன. மேலும், அதிக புகைபிடிக்கும் இடத்தில் சமைத்த எண்ணெய் அரிப்பு மற்றும் தொண்டை எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
MOST READ: ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்க சாப்பிடும் இந்த நட்ஸ் வகை உங்க உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்துமாம்...ஜாக்கிரதை!
தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள்
தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் சர்க்கரையுடன் ஏற்றப்படுகின்றன. அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் ஃபிஸ் உள்ளடக்கம் வயிற்றில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படக்கூடும்.
புளி
மூல புளி மற்றும் தூள் பெரும்பாலும் தொண்டையில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே தொண்டை புண் போது அதன் நுகர்வு தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் இது வலி மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கக்கூடும்.
அம்ச்சூர் தூள்
இது புளிப்பு மற்றும் சுவை மிகுந்ததாக இருக்கும். இந்த அம்ச்சூர் தூள் தொண்டை வலியை மோசமாக்கும், எனவே எல்லா நிலையிலும் இதை தவிர்க்க வேண்டும்.