Just In
- 5 min ago 1 கப் கோதுமை மாவும் 1/2 கப் ரவையும் வெச்சு.. ஈவ்னிங் இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க... சூப்பரா இருக்கும்..
- 54 min ago உங்க கல்லீரல் டேமேஜ் ஆகாம மது அருந்தணுமா? இப்படி மது அருந்துங்க... உங்க கல்லீரலுக்கு எந்த ஆபத்தும் வராது...!
- 1 hr ago கல்லீரலின் மூலைமுடுக்குகளில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
- 2 hrs ago ஏசி அறையில் தூங்குவதால் உங்க உடலில் என்னென்ன பிரச்சினைகள் வரலாம் தெரியுமா? ஏசி ரூம்ல இப்படி தூங்காதீங்க...!
Don't Miss
- Automobiles 35 வயதில் 1.5 கோடி ரூபாய் காருக்கு ஓனராகி இருக்கும் பிரபல சினிமா பாடகி!! புது காரில் கணவரோடு ஒரு சின்ன டிரைவ்!
- News தமிழ்நாடு வாக்காள பெருமக்களே.. தாம்பரம், திருநெல்வேலி சிறப்பு ரயிலை மிஸ் பண்ணிடாதீங்க.. உடனே பாருங்க
- Technology போட்டு தாக்கும் BSNL.. 300 ரூபாய்க்கு இப்படியொரு ரீசார்ஜ் திட்டமா? யாருக்கெல்லாம் இது பெஸ்ட் பிளான் தெரியமா?
- Travel பாவனி ஆற்றின் நடுவே 700 ஆண்டுகளாக மூழ்கியிருக்கும் கோட்டை – இன்னும் 2 மாதங்களுக்கு பொதுமக்கள் செல்லலாம்!
- Movies மீண்டும் இணைந்து நடிக்கும் சூர்யா - ஜோதிகா?.. இயக்குநர் யார் தெரியுமா?.. ஆச்சரிய தகவல்
- Sports ஒரு பந்துக்கு 12 ரன் அடிக்க பார்க்காதே.. எவ்வளவு முறை சொல்றது? இளம் வீரருக்கு சூர்யகுமார் அட்வைஸ்
- Finance வெளி ஊர்ல இருக்கீங்களா? நீங்களும் ஓட்டு போடலாம்.. எப்படின்னு பாருங்க!
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
இந்த உணவுகள் உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறையை உண்டாக்குவதுடன் பற்களை அரிப்பையும் ஏற்படுத்துமாம்...!
சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் "குரோமோஜன்கள்" எனப்படும் சிறப்பு இரசாயன கலவைகளிலிருந்து வலுவான நிறத்தைப் பெறுகின்றன.
சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் "குரோமோஜன்கள்" எனப்படும் சிறப்பு இரசாயன கலவைகளிலிருந்து வலுவான நிறத்தைப் பெறுகின்றன. மற்றவை "டானின்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் உங்கள் பற்கள் கறைபடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, அமிலங்கள் பற்களின் பற்சிப்பிகளை உடைத்து, கறை படிவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு உங்கள் ஆடைகள் அல்லது நாக்கில் கறை படிந்தால், அது பற்களைக் கறைபடுத்தும் உணவுகளில் ஒன்றாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக அவை பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் இவற்றை நீங்கள் முழுமையாக உங்கள் உணவை விட்டு நீக்க வேண்டுமென்ற அவசியமில்லை. குறைவான அளவில் சாப்பிட்டாலே போதும். இந்த பதிவில் எந்தெந்த உணவுகள் பற்களில் கரையை ஏற்படுத்தும் என்று பார்க்கலாம்.
பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்
ப்ளூபெர்ரிஸ், கிரான் பெர்ரிஸ், செர்ரிகள் மற்றும் மாதுளை போன்ற பழங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை, ஆனால் அவை உங்கள் பற்களை கணிசமாக கறைபடுத்தும். அவை ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை தொடர்பு கொள்ளும் எதையும் சாயமிடக்கூடிய சக்திவாய்ந்த நிறமிகளையும் உள்ளடக்கியது. இந்த நிறமிகள் உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் சிக்கி, இறுதியில் அவற்றின் இயற்கையான வெள்ளை நிறத்தை மாற்றிவிடும்.
பீட்ரூட்
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் துணிகளில் பீட்ரூட் சாற்றை சிந்தியிருந்தால், அது எவ்வளவு எளிதில் கறைபடும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் பற்களுக்கும் விதிவிலக்கு இல்லை. கறைகளை ஏற்படுத்தும் இவை உங்கள் பற்சிப்பியில் சரியாகச் செல்கின்றன, எனவே பிரகாசமான சிவப்பு பற்களை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், மிதமாக உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
காபி மற்றும் டீ
காபி மற்றும் தேநீர், உங்கள் பற்களின் நிறமாற்றத்துடன் தொடர்புடைய டானின்களையும் கொண்டுள்ளது. மேலும் தேநீரைப் பொறுத்தவரை, பல்வேறு வகையான தேநீர் உங்கள் பற்களை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் மாற்றுகிறது. உதாரணமாக, பச்சை தேயிலைகள் சாம்பல் நிறத்துடன் பற்களை நிறமாற்றம் செய்கின்றன, மேலும் கருப்பு தேநீர் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றுகிறது.
சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ஒயின்
நிச்சயமாக, சிவப்பு ஒயின் உங்கள் பற்களின் நிறத்தை மாற்றும், ஆனால் வெளிர் நிற வெள்ளை ஒயின் கறையை வேறு வழியில் பாதிக்கும். சிவப்பு ஒயினின் கறை படியும் திறன் பற்களை ஊதா-சாம்பல் நிறமாக மாற்றும் டார்க் டானின்களில் இருந்து வருகிறது, வெள்ளை ஒயின் அமில உள்ளடக்கத்தை அதிகரித்து உங்கள் பற்சிப்பியை அரித்துவிடும்.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் உள்ள தடித்த ஆழமான மஞ்சள் நிறமிகள் காலப்போக்கில் உங்கள் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும். மஞ்சள் அது தொடும் எதையும் கறைபடுத்தும், எனவே அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
எனர்ஜி பானங்கள்
அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பற்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆற்றல் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் பற்சிப்பியின் பாதுகாப்பு கோட்டை அரித்து, கறைகளுக்கு மேடை அமைக்கும். மாறாக, உடற்பயிற்சியின் போது சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைக் குறைக்க முக்கிய காரணம் அதிலிருக்கும் சாயங்கள் மற்றும் அமிலங்களாகும். இந்த பானங்கள் சில கடுமையான கறைகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, சுவையை சேர்க்க பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்கள் உங்கள் பற்சிப்பியை அரிக்கும்.
மிட்டாய் மற்றும் இனிப்புகள்
சூயிங் கம், மிட்டாய் அல்லது சாக்லேட் போன்ற உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு உங்கள் நாக்கை வேறு நிறமாக மாற்றினால், அது உங்கள் பற்களை எளிதில் கறைபடுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் இந்த இன்னபிற பொருட்களை தினமும் சாப்பிடாவிட்டால், அவை அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தாது.