கொரோனாவை எதிர்த்து போராடும் அளவிற்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்க தினமும் காலை இதை சாப்பிட்டால் போதும்...!

இந்த மூலிகை பேஸ்ட் செய்வது எப்படி

தேவையான பொருட்கள்: 10 கறிவேப்பிலை, 10 துளசி இலைகள் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது: கறிவேப்பிலை மற்றும் துளசி இலைகளை மோட்டார் மற்றும் பூச்சியைப் பயன்படுத்தி அரைத்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யுங்கள். அது முடிந்ததும், அதை ஒரு கோப்பையில் போட்டு அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். இந்த பேஸ்டின் 1 தேக்கரண்டியை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு அங்குல அரைத்த மஞ்சள் வேரை இதனுடன் சேர்க்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

இந்தியா மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் தாயகமாகும், அவை ஆயுர்வேத மருந்துகளை பழங்காலத்தில் இருந்தே தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை மற்றும் பல சுகாதார பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க முடியும். இந்த நேரத்தில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பாக இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். இந்த கட்டுரையில், வெறும் 3 பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை பேஸ்ட் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம், ஆனால் பல வழிகளில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

MOST READ: குழந்தைகளை அதிகம் தாக்கும் கொரோனாவின் இரண்டாவது அலையிலிருந்து அவர்களை எப்படி காப்பாத்தணும் தெரியுமா?

இந்த பேஸ்டினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

இந்த பேஸ்ட்டை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படும் மூன்று பொருட்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவற்றை இணைப்பது மூலிகை கலவையின் நன்மைகளை அதிகரிக்கிறது. கறிவேப்பிலையின் பச்சை இலைகளில் பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், தாமிரம், வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் பி 2 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவற்றில் கார்பசோல் ஆல்கலாய்டுகளும் உள்ளன, அவை அவற்றின் ஆண்டிடயாபெடிக், ஆன்டிகான்சர், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நோசிசெப்டிவ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. இது உங்கள் உடலை வெளிப்புற நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் புற்றுநோய், இதய நோய்கள் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள் அபாயத்தைக் குறைக்கும். கறி இலைகள் உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன.

துளசி இலைகள்

துளசி இலைகள் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் வெளிநாட்டு நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கலாம். மூலிகை இலைகளின் சாறு டி உதவி செல்கள் மற்றும் இயற்கை கொலையாளி செல்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் உள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்.

MOST READ: காமசூத்ராவில் பெண்கள் சிறப்பான கலவியை அனுபவிக்க கூறப்பட்டிருக்கும் ரகசியங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தேன்

தேன் இருமல் மற்றும் சளிக்கு பல காலமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும் . ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகள் நிறைந்த இந்த மஞ்சள் திரவம் தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும், எரிச்சலைத் தணிக்கும் மற்றும் சளியை உடைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சமீபத்திய ஆய்வின்படி, லேசான சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற எதிர் மருந்துகளுக்கு தேன் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.