For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 8 min ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 57 min ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 4 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 5 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles பிரசார வேனை சொகுசு பங்களா போல செட்டப் செய்த கமலஹாசன்! இதை பார்க்கவே கூட்டம் குவியுமே!
- Sports அஸ்வின் நீங்க செஞ்சது பெரிய தப்பு.. உங்க தவறை மறைக்க ஜெய்ஸ்வாலை திட்டுவதா? என்ன நடந்தது?
- News திருச்சி நபர் உள்பட 3 பேர் பலி! சென்னையை அதிரவைத்த கேளிக்கை விடுதி விபத்து! நடந்தது என்ன? பரபர தகவல்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்களின் இந்த சாதாரண பழக்கங்கள் உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை சிதைத்து உங்களை பெரிய ஆபத்தில் தள்ளுமாம்...!
சுறுசுறுப்பான வளர்சிதை மாற்றம் அதிக கலோரிகளை எரிக்க வைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கிறது.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
சுறுசுறுப்பான வளர்சிதை மாற்றம் அதிக கலோரிகளை எரிக்க வைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கிறது மேலும் இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால், ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவை கவனித்து உடலில் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளை நாம் அனைவரும் அறிந்திருந்தாலும், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கக்கூடிய எளிய விஷயங்கள் மற்றும் உங்களின் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி நமக்குத் தெரிவதில்லை. நமது வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் பொதுவான பழக்கங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary