For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பெண்களே! நீங்க 40 வயதை நெருங்கிவீட்டிர்களா? அப்ப இந்த உணவுகள சாப்பிடுறதுதான் இனி நல்லதாம்...!

பிரேசில் நட்ஸ்களில் உள்ள மெக்னீசியம் தசை பலவீனம், சோர்வு, சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

|

பொதுவாக பெண்களுக்கு ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள் ஏராளம். பெண்களின் ஒவ்வொரு காலகட்டமும் மிகவும் முக்கியமானவை. பெண்களின் வயதிற்கு ஏற்ப உணவு பண்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மாறுகின்றன. வைட்டமின் டி, புரதங்கள், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் 40 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்கு முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன, ஏனெனில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் பிற்காலத்தில் அவர்களின் உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உதவும்.

Best Superfoods For Women Over 40

சூப்பர்ஃபுட்களின் ஆரோக்கியமான உணவு வயதானதால் இயலாமை, நோய் மற்றும் சார்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த கட்டுரையில், 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான சூப்பர்ஃபுட்களைப் பற்றி காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Best Superfoods For Women Over 40

Here we are talking the best superfoods for women over 40.
Desktop Bottom Promotion