Just In
- 52 min ago போலந்து மக்களால் கடவுளாக கொண்டாடப்படும் இந்திய அரசர்... அப்படி அந்த மக்களுக்கு அவர் என்ன செய்தார் தெரியுமா?
- 1 hr ago Mango Benefits: ஆண்கள் தினமும் ஒரு மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்-ன்னு தெரியுமா?
- 2 hrs ago கோடை காலத்தில் முட்டை சாப்பிடலாமா? கூடாதா? நிபுணர்கள் சொல்லுவது என்ன?
- 3 hrs ago திருப்பதிக்கு செல்லும் பக்தர்களுக்கு ஹப்பி நியூஸ்.. ஐஆர்சிடிசி அறிவித்த டூர் பேக்கேஜ்.. இதோ முழு விவரம்..!
Don't Miss
- News உயிரைக் கொல்லும் ஸ்மோக் பிஸ்கட்! இவ்வளவு பாதிப்பு தருமா? தடை எப்போது?
- Technology போச்சு! Paytm-ஐ தொடர்ந்து Kotak Mahindra-க்கு ஆப்பு வைத்த RBI.. இனி உங்க Account, Credit Card-லாம் என்ன ஆகும்?
- Movies படம் பார்க்க வரச் சொல்றாரு ஹரி.. ஆனால், விஷால் ‘ரத்னம்’ படத்தோட டிக்கெட் புக்கிங்கே ஆரம்பிக்கலையே?
- Finance டீ கடையில் கூட இப்ப கிரெடிட் கார்டு பேமெண்ட் தான்.. ரூ.1 லட்சம் கோடியை தாண்டி புதிய சாதனை..!
- Automobiles துபாயில் சென்னை விமானத்தை தவறவிட்ட 15 வயது சிறுமி! அடுத்து நடந்த விஷயம் தான் அதிசயம்!
- Sports தோனியே சரி.. முஸ்தஃபிசுர்-க்கு பதிலாக வரும் ஸ்பின்னர்.. சிஎஸ்கே அணியில் நடக்கப் போகும் மாற்றம்!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
இந்த சமையலறை பொருட்கள் பல வலிகளை குறைப்பது முதல் புற்றுநோயை தடுப்பது வரை பல அதிசயங்களை செய்யும்...!
நம் உடலின் எந்தப் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டாலும், வலி நிவாரணியை அணுகுவதே நமது முதல் உள்ளுணர்வு.
வலி என்பது ஒரு குழப்பமான உணர்வு, இது பெரும்பாலும் தீவிர தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது. நம் உடலின் எந்தப் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டாலும், வலி நிவாரணியை அணுகுவதே நமது முதல் உள்ளுணர்வு. வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகளைத் தேடுகிறோம்.
உண்மையில், ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் இயற்கையான பல வலிநிவாரணிகள் இருக்கிறது. இவை உங்களுக்கு உடனடி நிவாரணத்தையும், பாதுகாப்பையும் வழங்கும். வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உங்கள் சமையலறையிலிருந்து நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில பொருட்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
மஞ்சள்
இந்த தங்க மசாலா ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் கட்டாயம் இருப்பதாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் உடலில் மந்திரம் செய்ய முடியும். பாலுடன் மஞ்சளைக் கலந்து பருகினால் உடல் ஆரோக்கியமாகிறது. வாயில் புண்கள் இருந்தால், அதில் இருந்து நிவாரணம் பெற, சிறிது மஞ்சள் பேஸ்ட்டை தண்ணீர் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயுடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். இது ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் காயத்தின் மேல் அதன் மேற்பூச்சு பயன்பாடு உதவியாக இருக்கும். காய்ச்சலால் ஏற்படும் நெரிசலிலும் நிவாரணம் தருகிறது.
கிராம்பு
நீங்கள் பூஞ்சை தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குமட்டலுக்கு கிராம்பை மெல்லுவது அல்லது வாயில் வைத்திருப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது; கிராம்பு எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிராம்பு எண்ணெயில் உள்ள யூஜெனால் என்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் இயற்கையாகவே இரத்தத்தை மெல்லியதாக்குகிறது மற்றும் இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இருதய நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
இஞ்சி
மூட்டு மற்றும் தசை வலிக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இஞ்சியில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்கள் வலியை உண்டாக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. குமட்டல் மற்றும் காலை நோய்க்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும். உணவில் சேர்க்கும் போது அது சுவையாக இருக்கும். இஞ்சி தேநீர் உடலுக்கு ஆற்றல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் சிறந்த ஆதாரமாகும்.
துளசி
இது ஒரு மருத்துவ மூலிகை மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் மற்றும் வலி நிவாரணி. இது கரோனா வைரஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பெரிதும் பயன்படுகிறது. கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்தையும் இது கட்டுப்படுத்துகிறது.
செர்ரீஸ்
கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலி, கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டுவலி மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் தசைவலி ஆகியவற்றைக் குறைக்க செர்ரியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு உதவுகிறது. செர்ரிகளை உட்கொள்வது புற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நரம்பு செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
பூண்டு
இது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் அளவை 10 முதல் 15% வரை குறைக்கிறது. பூண்டை ஒரு கூடுதல் டோஸ் புதிய வடிவத்தில் உட்கொள்ளும்போது அது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற அறிவாற்றல் நோய்களைத் தடுக்கிறது.
MOST READ: இந்த பொருட்களை தெரியாம கூட தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க... இல்லனா உயிருக்கே ஆபத்தாகிடும்...!
தயிர்
பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத மற்றும் சுவையற்ற தயிர் வீக்கம் மற்றும் வலியின் அறிகுறிகளை வெகுவாகக் குறைக்கும். இந்த அற்புதமான பால் தயாரிப்பு செரிமான செயல்முறைக்கு உதவும் ஆரோக்கியமான புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. 1 கிண்ணம் தயிர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வயிற்று வலி மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.