For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் ஆயுளில் பல ஆண்டுகளை அதிகரிக்க இந்த நிற உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் போதும்...!

உணவிற்கு எப்போதும் கூடுதல் ஈர்ப்பை சேர்ப்பது அவற்றின் நிறம்தான். ஒவ்வொரு உணவின் நிறத்திற்கும் அதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறமிகள்தான் காரணம்.

|

உணவின் நிறம் பிரகாசமாக இருக்கும்போது அதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. உணவிற்கு எப்போதும் கூடுதல் ஈர்ப்பை சேர்ப்பது அவற்றின் நிறம்தான். ஒவ்வொரு உணவின் நிறத்திற்கும் அதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறமிகள்தான் காரணம்.

Benefits of Including Red Foods In Diet

ஒவ்வொரு நிற உணவிற்கும் என சில குறிப்பிட்ட பண்புகளும், ஊட்டச்சத்துக்களும் இருக்கும். அந்த வகையில் சிவப்பு நிற உணவுகளுக்கென குறிப்பிட்ட பண்புகள் உள்ளது. உணவுகளிலேயே முதன்மை நிறமான சிவப்பு நிற உணவுகளில்தான் முக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. சிவப்பு நிற உணவுகள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்னெ என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Benefits of Including Red Foods In Diet

Read to know how including red foods can help you.
Story first published: Monday, November 9, 2020, 16:01 [IST]
Desktop Bottom Promotion