Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 10 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
சாப்பாட்டோடு இதை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உங்க உடலில் பல அதிசயங்கள் நடக்குமாம் தெரியுமா?
மிகவும் பிரபலமான சட்னி ரெசிபிகளில் ஒன்றான புதினா சட்னி சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. இது உங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. வீக்கத்தை குறைக்கிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குமட்டலை போக்க உதவுகிறது.
சட்னி என்பது உணவுடன் சிறிய அளவில் உண்ணப்படும் ஒரு இந்திய காண்டிமென்ட் ஆகும். நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அடிப்படையில், இவை பல்வேறு சுவைகளில் தயாரிக்கப்படலாம். சட்னிகள் பொதுவாக ஒரு வேடிக்கையான சுவையைக் கொண்டிருப்பதை நாம் அறிவோம். அவை அடிப்படை உணவின் கூடுதல் சுவைக்கு சிறப்பாக இருக்கலாம் அல்லது சாதுவான உணவில் ஒரு கனமான அமைப்பைச் சேர்க்க கிரீமியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான நல்ல சட்னி உங்கள் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் உணவுடன் சட்னிகளை உண்பது மசாலா, நார்ச்சத்து மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான ஒரு சுவையான முறையாகும்.
இல்லையெனில் அவை கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் மற்றும் உடலுக்கு ஒருங்கிணைக்க கடினமாக இருக்கும். மிக்சி-கிரைண்டரைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, சட்னியை அம்மிக்கல்லில் கையால் அரைப்பது சிறந்தது. இது கூடுதல் சுவையை கொடுக்கும். மேலும், இது அதிகபட்ச நுண்ணூட்டச் சத்துக்களையும், சுவை, மணம் மற்றும் நிறத்தையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும். சாப்பாட்டுடன் சட்னியை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.