உங்க உடம்புக்குள்ள இருக்கும் விஷத்தன்மையை வெளியேற்ற இதை குடிச்சா போதும் தெரியுமா?

இன்று நாம் சுற்றுசூழல் முற்றிலும் மாசடைந்த சூழலில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். நமது சுற்றுசூழலில் கலந்திருக்கும் வேதிப்பொருட்கால் நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த இயக்கங்களையும் சிதைக்கக்கூடும். ஊட்டச்சத்துக்களை பெறுவதற்கும், உடலில் உள்ள நச்சுப்பொருட்களை வெளியேற்றுவதற்கும் சுத்திகரிப்பி முறையை பின்பற்ற வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் உடலை தூய்மைப்படுத்த மிகவும் சிறந்த மற்றும் எளிதான வழி உங்கள் உடலில் நீர்சத்துக்கள் குறையாமல் பார்த்து கொள்வதுதான். முடிந்தளவு நீர் குடிப்பதே உங்கள் உடலில் இருக்கும் நச்சு பொருட்களை வெளியேற்றிவிடும். வெள்ளரிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சைசாறு உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துவதோடு பல பலன்களையும் தரும். இதன் செய்முறை மற்றும் பலன்களை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.