Just In
- 1 hr ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 2 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 2 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 4 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Movies அய்யய்யோ பிரபல ஹீரோவுக்கு அமெரிக்காவில் விபத்து.. நல்ல காயமாம்.. கன்ஃபார்ம் செய்த டீம்
- News விவாதத்தை கிளப்பும் கெஜ்ரிவால் கைது விவகாரம்? உள்ளே வரும் சர்வதேச நாடுகள்.. என்ன தான் நடக்கிறது!
- Sports IPL 2024 : ஐயயோ.. அவ்வளவு கண்டிப்புடன் இருக்க மாட்டேன்.. என்னை மாதிரி தான் ருதுராஜும்.. தோனி பகிர்வு
- Finance மாலத்தீவுக்கு 1500 டன் லிட்டர் தண்ணீரை அனுப்பிய சீனா.. அதுவும் திபெத்தில் இருந்து ஸ்பெஷல் டெலிவரி..!!
- Automobiles அரபு நாடுகளின் பொழப்பில் மண்ணை அள்ளி போட்ட டாடா... ஒட்டுமொத்த உலகமும் இந்தியாவை உத்து பாக்குது...
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
வெளில கிளம்பிட்டீங்களா?... இந்த 8- ஐயும் மறக்காம எடுத்துட்டு போங்க...
நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது/ பயணத்தினால் ஏற்படும் சோம்பலைத் தவிர்க்க விரும்பினால், சிறந்த வைட்டமின்கள் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவும்.
வல்லுநர்களின் கூற்றுபடி, பயணங்கள் கிளர்ச்சியூட்டுகிற போதிலும் ஒரு விடுமுறையும் கூட சோர்வடைய செய்ய கூடியதாகவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு வித்தியாசமான நேர மண்டலத்தில் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்வியலை விட்டு விலகி இருந்தாலோ அவ்வாறு ஏற்படலாம். நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது/ பயணத்தினால் ஏற்படும் சோம்பலைத் தவிர்க்க விரும்பினால், சிறந்த வைட்டமின்கள் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் பயணிக்கும் போது உங்கள் துணைப் பயிற்சியை மாற்றியமைப்பது பயனுள்ளது.
"விடுமுறை மற்றும் இடத்தின் வகையைப் பொறுத்து, சில குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அடைவதற்கு கூடுதல் தேவைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், என விஞ்ஞான ஆலோசனைக் குழுவின் உறுப்பினரான டாக்டர் ஜெஃப்ரி க்ளாட், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வைட்டமின் பொதிகளை உருவாக்குகிறார், என்கிறார் பிஸ்டல்.