For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

எல்லாத்துக்கும் நோ சொல்ற ஆளா நீங்க... சபாஷ்... அப்போ உங்களுக்குத்தான் இதுல ஃபர்ஸ்ட் மார்க்...

எதுக்கெடுத்தாலும் நோ சொல்லும் பழக்கம் சிலருக்கு இருக்கும். அதை வைத்து நாம் எப்போதும் அவர்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள் கொண்டவர்களாகவோ அல்லது அவர் எப்போதும் அப்படித்தான் என்று சொல்லிவிட்டு, அவர்கள் சொல்வதை பொ

|

மனிதனின் மனசு ஒரு குரங்கு மாதிரி என்பார்கள். ஆம், இல்லை என்ற இரு வார்த்தைக்குள்ளே எப்பொழுதும் குழம்பிக் கொண்டே இருக்கும். உதாரணமாக ஒரு விஷயத்திற்கு நீங்கள் உணர்ச்சி வசப்பட்டு சரி என்று சொல்லி விட்டாளே போதும் அதை உங்கள் மனநிலை சும்மாவே விடாது. ஏன் சரின்னு சொன்னோம், இல்லை என்று சொல்லி இருக்கலாமா என்று ஒரு நிலையில் இருக்கவே இருக்காது. உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த ஒரு நபர் ஒரு பார்ட்டிக்கு உங்களை அழைத்தால் என்ன செய்வீர்கள்?

அன்னைக்கு உங்களுக்கு அதிகமான வேலை வேற இருக்கிறது. அன்பான ஒருவர் கூப்பிடும் போது இல்லை என்று சொல்லவும் மனம் இருக்காது அல்லவா. கண்டிப்பாக இந்த புலம்பல் உங்கள் உடல் மற்றும் மனம் இரண்டையுமே பாதிப்படையச் செய்து விடும். எப்பொழுதும் நம்மால் செய்ய முடியாத ஒரு விஷயத்திற்கு நாம் சரி என்று சொல்வது நல்லது கிடையாது. இல்லை என்றும் சொல்லிப் பழக வேண்டும். அப்பொழுது தான் நம்முள் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும்.

health tips in tamil

சரி எப்படி நமது உடல் மற்றும் மனம் மொழியை கண்டறிந்து செயல்படுவது, நம் மனதில் ஏற்படும் குழப்பமான நிலையை எப்படி கையாள்வது அதற்காக சில தீர்வுகளை இங்கே கூற உள்ளோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Surprising Health Benefits of Saying No for Mental and Physical Health

Surprisingly, the simple thing of saying no can give you many health benefits. Here is some of the health benefits of saying no
Story first published: Tuesday, June 19, 2018, 18:08 [IST]
Desktop Bottom Promotion