For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 3 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 5 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 8 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- Sports RR vs DC : எமோஷனலாக இருக்கேன்.. சஞ்சு சாம்சன் உள்ளே வந்து ஒன்றை சொன்னார்.. ரியான் பராக் நெகிழ்ச்சி!
- News சென்னையில் பிரபல ‛பப்’ மேற்கூரை இடிந்து விழுந்து விபத்து.. மெட்ரோ பணிகள் காரணமா! பகீர் தகவல்
- Automobiles கண்ண மூடிட்டு ஹோண்டா டூவீலர்களை வாங்கும் இந்தியர்கள்! இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா விடிஞ்சதும் ஷோரூம்லதான் இருப்பீங்க!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
ஜூஸ் குடிச்சா உடல் எடை குறையும் என்பது உண்மையா?
வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க பயன்படும் சில ஜூஸ் செய்முறைகள்
Wellness
oi-Aashika
By Aashika
|
உடல் எடையை குறைக்க மிக முக்கியமாக நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய ஒன்று உணவு முறை தான், காய்கறி மற்றும் பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று தான் தொடர்ந்து சொல்லப்படுகிறது.
தொடர்ந்து காய்கறி மற்றும் பழங்களை அப்படியே சாப்பிட முடியாத நேரத்தில் ஜூஸ்களாக குடிக்கலாம், சத்துக்கள் குறைந்திடாமல் ஜூஸ் எப்படி தயாரிப்பது என்பது குறித்து இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஜூஸ் குடிக்கும் போது நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய இன்னொரு முக்கியமான விஷயம் ப்ரோட்டீன்,ஃபேட்,கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவை மிகவும் குறைவான அளவே இருக்கும்.
இதனால் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான எனர்ஜி கிடைப்பது குறைந்திடும். அதனால் வெறும் ஜூஸ்களாக குடிக்காமல் இரவு உணவாகவோ அல்லது, உணவு இடைவேளையின் போதோ எடுத்துக் கொள்ளலாம் .
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Juice Recipes For Weight Loss
Story first published: Thursday, March 8, 2018, 14:35 [IST]
Mar 8, 2018
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க