For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 59 min ago தினமும் இட்லி தோசை செய்யாம.. பாஸ்தா இருந்தா இப்படி செய்யுங்க.. குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்க..
- 4 hrs ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 10 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 10 hrs ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
Don't Miss
- Sports தோனியிடம் கற்க ஒன்றுமில்லை.. முஸ்தஃபிசுர் ரஹ்மானுக்கு அழைப்பு.. வார்த்தையை விட்ட பிசிபி நிர்வாகி!
- Technology எப்படி புதுசு புதுசா யோசிக்கிறாங்க.. Zomato அறிமுகம் செய்த புதிய சேவை.. என்ன தெரியுமா?
- Movies சங்கீதாவுக்கு அண்ணன்களால் இப்படியெல்லாம் கஷ்டம் நேர்ந்திருக்கா.. பகீர் கிளப்பிய பயில்வான் ரங்கநாதன்!
- News விரல் நகத்தை வச்சே.. உங்களுக்குள் மறைந்து இருக்கும் கேரக்டரை கண்டுபிடிச்சிடலாம்.. ரெடியா?
- Automobiles ஐபிஎல்-இல் வேண்டுமாயின் கதை வேறயாக இருக்கலாம்!! இந்த விஷயத்தில் சென்னையை விட பெங்களூர் தான் டாப்!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
உடல் எடை குறைக்க விட்டமின் டி அவசியமா?
விட்டமின் டிக்கும் உடல் எடை குறைவுக்கும் ஏதேனும் சம்பந்தம் இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றிய விரிவான கட்டுரை.
Wellness
oi-Aashika
By Aashika
|
விட்டமின் டி நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் எலும்பு வலுவடையும். ஆனால் விட்டமின் டி பற்றாகுறை ஏற்பட்டால் ஒபீசிட்டி ஏற்படுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வொன்றில் கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள். உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் என்றால் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதுடன் நமக்கு தேவையான சத்துக்களையும் சேர்த்டுஹ்க் கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும்.
உடலில் விட்டமின் டி அளவு எப்படியிருக்கிறது என்பதை தொடர்ந்து கண்காணித்து அதற்கான உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்வதினால் உடல் எடை ஆரோக்கியமாக குறையும்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary