For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாதாம் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாதாம் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

|

நட்ஸ் குறித்த பல செய்திகளை கடந்து வந்திருப்போம். அதனுடைய நன்மைகளை, மருத்துவ பயன்களைப் பற்றியெல்லாம் கடந்து வந்திருப்போம். அதில் ஏராளமான நார்ச்சத்து மற்றும் ப்ரோட்டீன் இருக்கிறது. இதைத் தவிர பல்வேறு நியூட்ரிசியன்கள் இடம்பெற்றிருக்கின்றன.

இதை எளிதான ஸ்நாக்ஸாக கூட நம்மால் எடுத்துக் கொள்ள முடிகிறது. அதாவது உடல்நலத்திற்கு நன்மை அளிக்கிற ஒரு பொருள் நம் கண் முன்னால் இருக்கிறது அதனை எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும்? ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பாதாம் வரை சாப்பிடலாம்? தினமும் பாதாம் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை கூடுமா குறையுமா?? இப்படி பல கேள்விகள் நம் முன்னால் விடை தெரியாமல் சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறது.

சிலர் பாதாம் அப்படியே சாப்பிடலாம் என்றும்.... இன்னும் சிலரோ பாதாம் முதல் நாள் இரவே ஊறவைத்து மறுநாள் காலை பாதாம் தோலை நீக்கி விட்டுத் தான் சாப்பிட வேண்டும் என்றும் சொல்லப்படுவதுண்டு. அப்படியானால் வெறும் பாதாமை சாப்பிடுவது பலன் தராதா? பாதாம் எப்படிச் சாப்பிட்டால் நல்லது இப்படி பல கேள்விகளுக்கு இந்த கட்டுரை விடையளிக்கப் போகிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

How Many Badham Did You Eat In a Day

How Many Badham Did You Eat In a Day
Story first published: Saturday, April 7, 2018, 15:07 [IST]
Desktop Bottom Promotion