பட்டை ரத்தச் சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் என்பது உண்மையா?

இன்றைக்கு நாளுக்கு நாள் சர்க்கரை நோயாளிகளின் தாக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. அன்றாட உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக இள வயதில் இருப்பவர்களுக்கு கூட சர்க்கரை நோய் உட்பட பல்வேறு உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. ஒரு காலத்தில் வயதானவர்களுக்கு தான் மாரடைப்பு ஏற்படும் என்று சொல்லிக் கொண்டிருந்தார்கள். ஆனால் முறையற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஸ்ட்ரஸ் காரணமாக இருபத்தைந்து வயது இளைஞனுக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

சர்க்கரை அதிகமான உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல் நாம் சாப்பிடுகிற பிற பொருட்களால் நம் உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்க பல வைத்திய முறைகளை நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். அவற்றில் சிலவற்றை நாம் முயற்சித்துக் கூட பார்த்திருப்போம். அவற்றில் ஒன்று தான் சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க பட்டையை பயன்படுத்துவது.

பட்டையை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்,அப்படி பயன்படுத்துவதால் உண்மையிலேயே சர்க்கரை குறைகிறதா என்பதைப் பற்றியெல்லாம் தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து வாருங்கள்.