Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 3 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 6 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- News "மேட்டர் ரொம்ப சீரியஸ்!" மீண்டும் இந்தியாவை சீண்டும் கனடா பிரதமர் ஜஸ்டின் ட்ரூடோ! என்ன தான் நடக்குது
- Movies சித்தார்த் - அதிதி ராவ் நிச்சயதார்த்தம்.. ராஷி கன்னா முதல் சத்யராஜ் மகள் வரை.. குவியும் வாழ்த்து!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Finance முதல்ல மகன், இப்போ அம்மா.. காங்கிரஸ் விட்டு விலகிய சாவித்ரி ஜிண்டால்..!!
- Technology வெளுத்துக்கட்டுது சேல்.. ரூ.21,000 போதும்.. SONY கேமரா.. AMOLED டிஸ்பிளே.. 67W சார்ஜிங்.. எந்த மாடல்?
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
தினமும் கொஞ்சம் துளசியும், மிளகும் சாப்பிட்டா, புற்றுநோய் வராதுனு தெரியுமா?
தினமும் கொஞ்சம் துளசியும், மிளகும் சாப்பிட்டா, புற்றுநோய் வராதுனு தெரியுமா?
பெண்களை தாக்கும் முக்கியமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் இந்த மார்பக புற்றுநோய்...! இந்த மார்பக புற்றுநோய் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு சவாலான பிரச்சனையாகவே இருக்கிறது. இந்த மார்பக புற்றுநோயானது சில விஷயங்களை சார்ந்து இருக்கிறது. இது வயது, குடும்ப வரலாறு, மரபணு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள், பாலினம் போன்றவற்றை பொருத்து வருகிறது.
மேலும் இது நமது வாழ்க்கை முறை சார்ந்தும் வர வாய்ப்புகள் உள்ளது. புகைப்பிடித்தல், உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது, உடல் எடை அதிகமாக இருப்பது, டயட்டில் இல்லாமல் இருப்பது போன்ற காரணங்களாலும் இந்த மார்பக புற்றுநோய் 30 - 40 சதவீதம் அளவிற்கு வர வாய்ப்புகள் உள்ளது.
மார்பக புற்றுநோயில் இருந்து தப்பிக்க நாம் தினசரி உடற்பயிற்சி, மற்றும் புகைப்பழக்கங்கள் இல்லாமல் இருப்பதோடு மட்டுமின்றி நீங்கள் ஒரு சில உணவுகளையும் உங்களது டயட்டில் கண்டிப்பாக சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும்.