குழந்தையின்மைக்கு இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் காரணமாக இருக்கலாம்.. கவனியுங்கள்..!

இன்று பல தம்பதிகளுக்கு மலட்டுத்தன்மை என்பது பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. தாய்மை என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மகிழ்ச்சியான தருணம். ஆனால், இன்றைய உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறைகள், வேலை நேரம், பொருளாதாரம் மற்றும் உயிரியல் காரணிகள் பல பெண்களுக்கு கருத்தரிப்பதை கடினமாக்குகிறது. பல சமயங்களில், கருவுறுதல் தொடர்பான நோய் இல்லாவிட்டாலும், கருத்தரிக்க இயலவில்லை என்ற அறிக்கைகள் சரியாக இருந்தாலும்,கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிக்கல் பற்றிய புரிதல் இருப்பதில்லை.

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்கம் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நம்மை ஆளாக்குகிறது. எனவே, குழந்தையின்மை பிரச்சனையும் அவற்றில் ஒன்று. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி ஆகியவை கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கலாம். சில நேரங்களில் வெளியில் இருந்து பார்த்தால், எல்லாம் சரியாகத் தெரிகிறது. ஆனால், கர்ப்பம் தரிக்க முடியாமல் போகலாம். எல்லாம் சரியாக நடப்பதாகத் தோன்றிய பிறகும் நீங்கள் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், இதற்கு சில வேறுபட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம். அந்தக் காரணங்களைப் பற்றித்தான் இங்கே சொல்லப் போகிறோம்.

1. அதிக எடை

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் எடை மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் எடை குறைவாக இருந்தால் அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தால், அது உங்கள் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கும். அதிக எடை அல்லது மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பது உங்கள் கருவுறுதலையும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியையும் பாதிக்கும். நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், வழக்கமான நடைபயிற்சி அல்லது யோகா செய்யுங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பருவகால பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.

2. தூக்கமின்மை

போதுமான தூக்கமின்மை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் இது மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் காரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி தடைபடுகிறது மற்றும் தூக்கமின்மை காரணமாக சோர்வு தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், ஆண்களுக்கு தூக்கமின்மை விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, இது கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எட்டு முதல் பத்து மணி நேரம் தூக்கம் அவசியம்.

3. இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிதல்

பல பெண்கள் தங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள லேடக்ஸ் அல்லது பாடி ஷேப்பரை அணிவார்கள். நீங்கள் தாயாக மாற முயற்சிப்பவராக இருந்தால், இதுபோன்ற இறுக்கமான ஆடைகளை அணியவே வேண்டாம். அவை இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வசதியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்.

4. தியானம் மற்றும் யோகா உதவும்

மன அழுத்தம், பதற்றம் , பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கருவுறுதலை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. ஆண்களுக்கு கூட மன அழுத்தம் காரணமாக விந்தணு எண்ணிக்கை குறைய ஆரம்பிக்கிறது. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்த்து, எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தியானம் மற்றும் யோகா உதவும்.

5. சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு

சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் கருவுறுதலில் மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். புகைபிடித்தல், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் காரணிகள் அல்லது சிகரெட் புகைக்கு வெளிப்பாடு, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். பெண்கள் புகைபிடிக்கவே கூடாது.

6. உடலுறவு

அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உடலுறவு கொள்வது பல சமயங்களில், விரைவில் கர்ப்பம் தரிக்க, தம்பதிகள் அதிகமாக உடலுறவு கொள்கிறார்கள், இதன் காரணமாக சோர்வு ஏற்படத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஆர்வமற்ற உடலுறவு கருத்தரிப்பதற்கான வழியைத் தடுக்கிறது. அதே சமயம் அண்டவிடுப்பின் போது உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பதும் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

7. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்

ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) எனப்படும் மருத்துவ நிலை ஏற்படலாம். இந்த நிலை உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது, இது இறுதியில் அண்டவிடுப்பை நிறுத்துகிறது. கருப்பைகள் வீக்கமடைந்து சிறிய நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது போன்ற பல மருத்துவ நிலைகள் ஒரு பெண்ணின் அண்டவிடுப்பை பாதிக்கும். இந்த நிலைமைகள் பெண்களுக்கு தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பை ஏற்படுத்தாது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் கருத்தரிக்க முடியாது.

8. வாழ்க்கை முறை

வாழ்க்கை முறைகாரணிகள் தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், தாமத வயது, அதிக எடை மற்றும் குறைந்த எடை ஆகியவை கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன. தாமதமாக தூங்குவது, மது அருந்துவது, குப்பை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை நம்புவது போன்ற மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு மனித உடலின் அடிப்படை உயிரியல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. இது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

9. ஃபலோபியன் குழாய்

ஃபலோபியன் குழாய் அடைப்பு மீண்டும் மீண்டும் வரும் இடுப்பு நோய்த்தொற்றுகள், பால்வினை நோய்களின் வரலாறு மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆகியவை ஃபலோபியன் குழாய்களில் வடுவை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, விந்தணுக்கள் முட்டையை அடைய முடியாமல் போகலாம். இது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, முறையான மருத்துவ பரிசோதனை மூலம் மட்டுமே இந்த ஃபலோபியன் குழாய் குறைபாட்டை கண்டறிய முடியும்.

10. கருப்பையின் அசாதாரணத்தன்மை

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் கருப்பையின் உள்ளே உருவாகும் மென்மையான தசைக் கட்டிகள். பெரும்பாலான நேரங்களில், சிலருக்கு நீர்க்கட்டிகளின் அறிகுறிகள் இல்லை, ஆனால் சிலருக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலி மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு இருக்கும். கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் அல்லது கருப்பைச் சுவர்களில் புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சி போன்ற உட்புற குறைபாடுகள் கருவுற்ற முட்டை கருப்பைச் சுவருடன் இணைவதை கடினமாக்கும். இது தவிர, எண்டோமெட்ரியல் பாலிப்கள் அல்லது அசாதாரண வடிவ கருப்பை போன்ற பிற நிலைமைகளும் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம்.

11. வெரிகோசெல்ஸ் இந்த கருவுறாமை நிலை ஆண்களுக்கு பொதுவானது. இந்த வழக்கில், விதைப்பையில் உள்ள நரம்புகள் தடுக்கப்பட்டு, விதைப்பையில் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். அதிக வெப்பநிலை விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை அதிகரிப்பதை கடினமாக்குகிறது. ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கை குறைவதற்கு வெரிகோசெல்ஸ் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் கருத்தரிக்க முடியாது.

12. அசுவோஸ்பெர்மியா (Azoospermia) என்பது விந்தணுக்களில் விந்தணு இல்லாத ஒரு நிலை. ஆண்களுக்கு இது மிகவும் அரிதான சுகாதார நிலை. இந்த நிலையில் உள்ள ஆண்களின் விந்துவில் விந்தணுக்கள் இல்லை. விந்தணுக்கள் விந்தணுக்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கும் தடையாக இது செயல்படுகிறது. இந்த நிலை ஆண் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இதற்காக நீங்கள் கர்ப்பத்தை அடைய இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம். விந்தணு அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படலாம் அல்லது நீங்கள் செயற்கை கருவூட்டல் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

குறிப்பு

நீரிழிவு மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலைகளும் பலருக்கு கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை பாதிக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் குறைக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க வேண்டும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.