For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆயுளுக்கு நோய் நொடியில்லாமல் இருக்க செய்ய வேண்டிய எட்டு விஷயங்கள் இதுதான்...

ஆயுள் முழுவதும் நோய் நொடியில்லாமல் வாழ சில ஆரோக்கியமான வழிமுறைகள் இங்கே கூறப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் பயன்படுத்தி பயன்பெறலாம்.

|

வாழ்நாள் முழுக்க எந்த நோய், நொடியும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை யாருக்குத் தான் இருக்காது. இப்படி வெறுமனே ஆசைப்பட்டால் மட்டுமே போதுமே. அதற்கான நடவடிக்கைகளும் முயற்சிகளும் செய்ய வேண்டாமா?

Tips for Staying Healthy

சுகாதாரமில்லாத அல்லது ஆரோக்கியமற்ற எதையாவது வாங்கி சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி இல்லாமல் பகலிலும் தூங்குவது, இரவில் தூங்காமல் இருப்பது இன்னும் இன்னும் நிறைய விஷயங்களைச் செய்து, நம்முடைய உடலை நாமே கெடுத்துக் கொள்கிறோம். பிறகு எப்படி ஆரோக்கியமாக இருப்பது. நாம் தினசரி கடைபிடிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள் ஆயுள் முழுக்க ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Tips for Staying Healthy for your life time

we suggests some of your efforts will pay off in many ways, and for the rest of your life.
Story first published: Tuesday, August 21, 2018, 17:26 [IST]
Desktop Bottom Promotion